wiecej masy czy rzezby?

na czym powinienem sie teraz skupic?

zdjecie nie jest frontem ,a szkoda. Ale i tak wrazenie symetrii zabojcze (juz dawno nie widzialem tak poukladanego brzucha), mase i tak w swieta podlapiesz Ja bym sie w 2004 zylowal.pozdr

chleb zawsze spada na maslo

to zalezy od tego na czym Ci zalezy i do czego dązysz
ja bym sie masował
(nie dosłwnie)

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

Witaj.

Moim zdaniem od końca lutego możesz zacząć włączać aeroby i dietę na rzezbę (w sumie to i teraz ją masz), a do tego czasu prowadzić klasyczna masówkę. Bardzo dobra budowa, szacunek :)
Pozdro

CMQ

To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

super wyglad sog


..:: EKWADOR::..
....:::JAZDAA:::....

Pozwolilem troszke rozjaśnic. Według mnie wyglądasz za***iście, aczkolwiek troszke masy by sie przydalo(troszke wiecej tkanki tluszczowej). Kwestia gustu :)

Łapaj soga byku

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

na zime dawaj do konca lutego masówe ... :D:D a tak wogole to ladnie, ladnie mi sie podoba :D

super sylwetka !!! jest bardzo dobrze !!

K<K<W<A

fajna sylwetka! ja na twoim miejscu bym sie masowal i to ostro!

;]

Jak dla mnie to jest lux, raczej nic bym nie zmienił, jeszcze nie widziałem nóg, ale góra jest godna uznania. Możesz troszke popracować troche nad masą mięśniową tylko nie przesadzaj, żeby się nie utuczyć, a będzie idealnie.

P O Z D R A W I A M
''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Gratulacje - nie rozumiem za bardzo stwierdzeń że możesz sie zacząć wtedy czy wtedy rzeźbić ...

Jak sie będziesz rzeźbił to będziesz żyłosny a jak przymasujesz to będziesz masowy - Boże co ja pie..ole

Nie wiemy jaki jest twój cel ? - wyglądasz na prawdę dobrze

nie ma co gadac, bardzo fajnie wygladasz

*Moderator Dzialu Sex*
*moja silka* https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia