Druga Edycja Konkursu Krata Na Lato-zadania na finał str 10

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391230

ok w takim razie dam chyba rade i zgłaszam sie do konkursu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710450

co to za konkurs bez Ciebie

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-04-17 00:12:26

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Patrzę - Flex w powiadomkach, myśle - zgłosił się

Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-04-17 01:20:16

...

Kuchaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 151

Siemano! Zgłaszam swój udział w konkursie!

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710450

RafalRRRR
Patrzę - Flex w powiadomkach, myśle - zgłosił się

ja to mogę jedynie w szachy pograć i to lewą ręką
bo zerwałem przyczep piersiowy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480

sporo uczestników się już uzbierało, będzie się działo w tym roku

szybkiego powrotu do pełnej sprawności Flex (zerwałeś czy naderwałeś)

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

muzzy17

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 2221 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 260326

Masti, można przy podciaganiu używac pasków? Bo mam rozumieć że nogami zadnych zamachów ułatwiajacych podciągnięcie się nie robimy?

http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdjęć-t916341-s3.html#post2

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11510 Napisanych postów 31769 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736694

Wszystko RAW-czyli bez żadnych pomocniczych urządzeń.
Technika wykonania jak na treningach-czyli bez podrzucania nogami

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

.

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-04-17 18:44:14

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...