...
Napisał(a)
Ryż paraboliczny może być, ryż basmati, ryż brązowy i kasza gryczana ale nie prażona, możesz od czasu do czasu ziemniaki w mundurkach i oczywiście płatki owsiane.
...
Napisał(a)
Jabol, nie ucinaj tych fot bo to sporo zmienia: http://i1329.photobucket.com/albums/w556/jabiolympia/296f0525-ddcd-4aeb-bb03-563bdbf365aa_zps3b5ae971.jpg
Forma solidna
Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-03-28 08:08:00
Forma solidna
Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-03-28 08:08:00
...
Napisał(a)
Witam
mam dwa pytanka jak można.
1) jestem po 3 miesięcznej redukcji i zaczynam mase, chce zrobic 12 tyg. cykl na cm3 i czy brać też 12 tyg. saw czy po 6 zmienić np na aakg. Mam pół puszki saw i niewiem co dokupic. (no chyba że 12 tyg. to za długo)
2)jeśli chce brać bcaa po treningu siłowym a nierobie cardio to czy brać razem z białkiem i carbo czy zrobić jakieś odstepy; dodam że godz. po tre. jem zawsze ryż paraboliczny,pierś,olej lniany i warzywa. Dzieki za odp. i sukcesuw życzę
mam dwa pytanka jak można.
1) jestem po 3 miesięcznej redukcji i zaczynam mase, chce zrobic 12 tyg. cykl na cm3 i czy brać też 12 tyg. saw czy po 6 zmienić np na aakg. Mam pół puszki saw i niewiem co dokupic. (no chyba że 12 tyg. to za długo)
2)jeśli chce brać bcaa po treningu siłowym a nierobie cardio to czy brać razem z białkiem i carbo czy zrobić jakieś odstepy; dodam że godz. po tre. jem zawsze ryż paraboliczny,pierś,olej lniany i warzywa. Dzieki za odp. i sukcesuw życzę
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam Paker
Poszukaj młynu w pobliżu swojego miejsca zamieszkania, ceny kaszy są o 300% niższe niż gdziekolwiek. Wystarczy znaleźć i podzwonić i popytać. Pozdrawiam.
Poszukaj młynu w pobliżu swojego miejsca zamieszkania, ceny kaszy są o 300% niższe niż gdziekolwiek. Wystarczy znaleźć i podzwonić i popytać. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Dlaczego kasza gryczana nie prażona? Pełny aminogram jeżeli chodzi o białko, świetne źródło magnezu, więc?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kasza to zrodlo pelnowartosciowych weglowodanow a nie bialek, bialka z kaszy czy innych takich w ogole nie wlicza sie do bilansu.
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Polecane artykuły