tucco

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2014 (14:06)

Data rejestracji 10.04.2013 (10:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany-dawkowanie witam....kupiłem własnie olej lniany i chce go dodawac do mojich posiłkuw i tutaj chciałbym prosić o porade kogoś bardziej doświadczonego. do tej pory takie tłuszcze dokładałem do posiłkuw. 1. omlet z platkuw owś. i jajek(nie dodawałem nic licząc	2	2013-09-18 11:09
Trening dla zaawansowanych	rzeźba minimalizując spadki planuje zrzucic troche tłuszczu (aktualnie nam ok. 30%) ale troche obawiam sie duzych spadkuw. przy mojej pierwszej redukcji majac podobne wymiary i tkanke tluszczowa zrzucalem miesiecznie 3kg, po 3 mies. spadki byly duze 3 cm w rece a w barkach 8.	4	2013-07-30 09:27
Szybkie pytania bez logowania	bialko serwatkowe zamiast posilku? witam,takie pytanko,mianowicie dieta jest,uzywam bialko serwatkowe zaraz po treningu zeby szybko dostarczyc bialko z glukozom do organizmu. i teraz czasami chcialbym zastapic normalny posilek bialkiem no i powinienem kupic drugie bialko wolno	3	2013-04-10 10:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Adam " JABI " Jabłoński - Przygotowania do Mistrzostw Polski 2014	2014-03-28 14:14
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-03-24 11:01
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-03-24 10:58
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-02-10 08:37
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-02-08 10:28
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-12-04 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany-dawkowanie	2013-09-18 11:44
Trening dla zaawansowanych	rzeźba minimalizując spadki	2013-07-30 10:44
Szybkie pytania bez logowania	bialko serwatkowe zamiast posilku?	2013-04-10 11:28
Szybkie pytania bez logowania	bialko serwatkowe zamiast posilku?	2013-04-10 11:24