Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

No wcięcie słabe, bo trochę fatu jest na boczkach ;/ Masa by się przydała i jestem tego samego zdanie, ale niestety tłuszcz tłuszczem i jak się go nie pozbędę to masa wyjdzie licha i krótka.

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

session94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176

no ja też jakiś zalany nie jestem ale redukuję żeby od wakacji zacząć masę porządną

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

Do końca czerwca pociągnę redukcje by była rzeźba na lato i dobry fundament na masę. Potem będę masował tak długo jak będzie to możliwe

Szkoda, że zawsze byłem sucharkiem, teraz trzeba sporo nadrabiać masy w stosunku do reszty

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

session94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176

ja też zawsze szczupły byłem :)

...

mlody paker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2543

siemka znow jestem zaraz kolacyja tfaruk

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_mlody_paker-t1014360.html

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

5 dni i wyniki naboru, kurde jak o czymś myślę to jestem niecierpliwy.

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

mlody paker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2543

Ja tam niemam szans dream wygra dotnie sie tylko lekko z bf i miszcz kzoak sylwetka na lato ;/

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_mlody_paker-t1014360.html

...

session94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176

przeceniasz go jak on wytnie coś jeszcze to bd jak wyschnięta gałązka :P

Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-03-30 20:05:24

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

Ja będę suchy aż wióry polecą, a po masie byłem tłusty jak prosiak. Od skrajności do skrajności ;/

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

adi5052

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 745 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10487

Ciekawe jak wyjdzie u mnie z moją pierwszą redukcją :D

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

FIRESTARTER 9 OSTATNIA SZANSA!

Następny temat

Jak zrzucić tłuszcyzk z brzucha?

Polecane artykuły

Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ankieta

FIRESTARTER 9 OSTATNIA SZANSA!

Jak zrzucić tłuszcyzk z brzucha?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I