Długo mnie tutaj nie było.
Niestety moja nieobecność była spowodowana stanem zdrowotnym.
Dzisiaj wróciłam od fizjoterapety i niestety nie mogę kontynuować treningu siłowego z włączeniem dolnej partii ciała.
Mam ketegoryczny zakaz jeżdzenia na rolkach, biegania, jazdy na rowerze, nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń z obciążeniem kończyn dolnych.
Moje rzepki są zbytnio przyparte i mięśnie zewnętrzne za bardzo ciągną je na zewnątrz.
Dostałam ćwiczenia rehabilitacyjne do wykonywania w domu które będę robić codziennie.
W moim treningu będą też
ćwiczenia na plecy, barki, ręce, ramiona, brzuch, ale z wykorzystaniem hantli i wyciągów głównie w pozycji siedzącej.
Dopóki rzepki nie puszczą i ustawią się we właściwym miejscu niestety z wielkim żalem muszę odłożyć moje marzenia i plany na dalszą przyszłość :(
Będę się udzielać na forum, pewnie głównie w spamie
, ale rezygnuję z prowadzenia dziennika, bo nie wiem czy to ma sens
no chyba że ktoś chce śledzić moje poczynania rehabilitacyjne :)
Trzymam kciuki za wszystkie Lejdis, pamiętajcie że każdego dnia jesteście bliżej wyznaczonego celu.
Z tego miejsca chciałam jeszcze raz podziękować modką i innym dziewczyną za czas i wskazówki.
Wszystkie one były dla mnie ogromnie cenne i mam nadziję, że w niedalekiej przyszłości uda mi się kontynuować moje zmagania fizyczne, bo pomimo wszystko nie zamierzam się poddawać!