Redukcja Cruelli

...

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Tak zrobię Ruda, dzięki że trzymasz nade mną pieczę.
Myślisz ze treningi mogę robić czy ze wszystkim się wstrzymać do momentu konsultacji?

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

A kiedy się spotykacie?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Na razie wyjeżdżam na tydzień więc będę mogła się umówić nie wcześniej niż za 2 tygodnie.

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Dzień # 93-101 15-23.02.2014 - DNT

Przez ostatnie 10 dni miałam regeneracje spowodowaną moim wyjazdem służbowym.
Jadłam czysto, ale nie liczyłam i nie robiłam treningów z dwóch powodów:
1. Brak dostępu do siłowni
2. Lekki ból kolan
3. Przygotowywanie się do obrony i ciężkich egzaminów finansowych.

Na dzień dzisiejszy kolana bolą mnie coraz mniej, w najbliższym czasie będę wybierać się do Wawy do fizjo poleconego przez Rudą.
We wtorek planuję powrót na siłownie i dalsze treningi AiB które wykonywałam.

Mam nadzieję, że już nic nie będzie mi stawać na przeszkodzie i będę mogła dalej "jechać z tematem"

No to koniec pyerdolenia czas zabrać się do pracy, pełna sił i motywacji!

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Czekam na wieści po konsultacjach

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Będziesz pierwsza, która się dowie

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Dzień # 102 - 24.02.2013 - DNT

Suple:

- omega 3
- boswellia
-odyzwka białkowa

Warzywa:

- fasola szparagowa

Od środy robię treningi, więc dzisiaj bez ruchu za to z liczoną dietką :)

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Dzień # 103 - 25.02.2014 - DNT

Suple:

- omega 3
- boswellia
-odyzwka białkowa

Warzywa:

- fasola szparagowa

JUTRO WIELKI DZIEŃ POWRÓT NA TRENINGI :)

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Dzień # 104 - 26.02.2014 - DNT

Suple:

- omega 3
- boswellia
-odyzwka białkowa

Warzywa:

- pomidory
- papryka czerwona surowa
- szpinak mrożony 0,5 kg
- cebula
-czosnek

Miał być DT ale z powodu choroby mojego kota nie mogłam iść na siłownię.
Jutro idę na trening.

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Dzień # 105 - 27.02.2014 - DNT

Suple:

- omega 3
- boswellia
-odyzwka białkowa

Warzywa:

- fasola szparagowa zielona gotowana

Niestety z powodu drugiego dnia choroby mojego kota musiałam odpuścić poranny trening.
Mam nadzieję, że jutro już będzie w lepszym stanie i będę mogła iść się porządnie wypocić bo z 10 dniowej rege robią się już 2 tygodnie z czego nie jestem zadowolona.