KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

no Laski, ciśniecie!
trzymam kciuki za Was wszystkie, bez wyjątku, bo nie wątpię, że ten konkurs to wyjątkowe przeżycie. Troszku Wam zazdroszczę, więc jak mi się nie będzie chciało iść na siłownię albo zrobić ostatniej serii, będę myśleć o Was

Beperfect przepraszam za pominiecie w uwagach, po prostu uwazam, ze dieta jaka powinnas trzymac nie spelnia wymagan konkursu de facto musialabys leciec caly czas na LC co z doswiadczenia z tymi treningami juz wiemy, ze bardzo szybko prowadzi do zakwaszenia, co dalej pociaga oslabienie i wiadomo. Juz z veronia kombinowalam ze zmiana rozkladu czy zwiekszaniem intensywnosci treningow zawsze to sie konczylo nawrotem grzybicy

Uuu, szkoda,no tak ta dieta:(zaczęłam ostatnio dorzucać makaron i ryż i na razie grzybek śpi:)
Cholerka, szkoda, bo chciałam się sprawdzić, no ale może następnym razem

Powodzenia dziewczyny! Walczcie dzielnie

Na reszte odpowiem jutro

Dziękuję za możliwość zobaczenia siebie takiej jak nigdy dotąd w moim zyciu

Obliques

Do grupy drugiej (roboczo nazwanej Boot Camp):
Corum
CiociaSamoZło

Czocza coś czuję że dostaniemy po zaworach niemiłosiernie..
Na azocie będziem jechać zobaczysz...
Boot Camp jakoś... niemile mi się kojarzy.
Boleśnie można by rzec.

Dziewczyny powodzenia! Ja bardzo żałuję, że nie udało mi się załapać, no ale w ostatnich tygodniach nieinternetowa trochę bywałam niestety. Ale mam juz swoją faworytkę :)

oficjalnie dziekuje za kwalifikacje. wykorzystam ten czas najlepiej jak sie da :) Gratulacje dla wszytskich "towarzyszek niedoli"

kolejne pytanie
rozumiem,ze mam swoje zapotrzebowanie ustawic na 1700 30/20/50 ? Do tej pory mialam 25/30/45 (wczesniej 30/30/40) - nie mialam problemu z weglami

witam wspoltowazyszki zmagan ....

obli kilka pytan :
moj trening to trening domowy i jednak paru sprzetow brak wiec:
- czy w ramach - orbiego czy wiosel moge zrobic bieganie bo schodach - jestem posiadaczka takowych ....4xgora dol - to okolo 1 min -skakanka odpada nie mam miejsca .....teraz juz nawet w ogrodku

- Shoulders MOB  - jakis konkretny 'forumowy' czy dowolny

- i wioslarz z treningu testowego - mam taki badziewny hydrauliczny - co tu w zamian - moje schody ?

- co mialas na mysli mowic ...nie zapomnijacie o bieganiu

reszta wyjdzie w praniu


choc szczerze teraz mi dopiero strach pupsona sciska jak poogladalam z kim tu sie rywalizuje

aleeee ......mlodziezy ..nie poddam sie bez walki - co nie Malgorzato - to bedzie taka "senior group"


Zmieniony przez - leah w dniu 2014-03-25 10:51:01