Pora na drugie śniadanie panie i panowie

hehe :D miesiąc temu była taka sama promocja w biedronce to tez bralem 15kg i akurat starczylo do dzisiaj :D

jak tam DreamEvil idzie Twoja redukcja ?

przeraziłem się, że jak miałbym redukować to by nic ze mnie nie zostało. Wszedłem na "ostrożną suchą masę" na 2,5msc , potem 1msc redu i 2 tygodnie VLCD (czy ile isę tam tego robi) i na plaże

no i dobrze zrobiłeś. Ja teraz jadę też po redukcji delikatnie na suchą mase mieśniową kontrolując ciągle pas no i lustro żeby uniknąć zalania.

ja to tę masę chcę tak poprawodzić, by mi na niej już 6pack wylazł a potem tylko dociąć

no to trzymam kciuki :D do wakacji masz czas :P

Wy mi lepiej fajną promocję na wołowinę znajdźcie a nie piersi z kurczaka

Przygrzało mnie w lesie, pogoda wręcz plażowa.

W slipkach bym nie wyskoczył :D Ale jest naprawdę ciepło, w aucie mi pokazało 18 stopni

ja z tej okazji nudne cardio 2x 30 minutzamieniam na orlik!

Ty mi tu o cardio na orliku stary .. Przez 3 godziny w robicie teraz sie tak nadzwigalem ,nachodzilem ze chyba dzisiaj z 1k kalori wiecej zjem zeby nie byc na deficycie masakra... Jeszcze babka mnie tak wkurzyla ze kalori spalilem z 5k w sekunde .. xD