Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

Kacper jak tam widzialem do treningów wrociles. znacznie spadlo przez te 3tyg offu?

Wszystko spadło Dobrze że to nie było więcej niż 1 miesiąc przerwy bo i tak spaliło sie troche mięska no ale wróce do formy za pare tyg , co też spadło to praktycznie cały fat który nabrałem masując , w weekend zrobie pomiary to porównam i zobaczymy ile tam cm spadło i gdzie.

O sile nie mówiąc bo tu jest tragedia ..

ehh ;( takie uroki kontuzji. ja dzisiaj tez na silowni jak brzuch robilem i spinalem to po drugiej serii 30repsow na 1 serie jakis skurcz mnie zlapal po prawej stronie, ze skulony musialem siedziec przez 5 minut wstac nie dalem rady. juz sie balem, ze tez cos nadciagnelem ;s

no nic spadam sie kąpac, wpadne za 15minut popisac jak ktos bedzie jeszcze ;-P

Ja będę!

najgorsze są te kontuzje bo trzeba przerywać treningi dlatego też trzeba mieć cierpliwość do tego sportu mnie rozwaliła konkretnie jelitówka przez 2 tygodnie .. prawie nic nie jadłem .. ale jeszcze zbity palec nie doszedł do siebie co mnei martwi bo narazie nie moge dorzucać ciężaru na maxa zobaczymy czy sie wykuruje do końca tgodnia. Ja teś spadam , dobrej regeneraci coockawski żcze :D

chciałbym żeby mi wszystko spadło.

huehuehue

Ozyy zostajesz więc pamiętaj, że jesteś prze uj.. ja stąd idę pilnuj tu