Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

Nowy temat Temat Zamknięty

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

pborek
Ja w tym roku chyba będę w zakopanym to możemy tam zrobić trening . Albo wbijecie do mnie na chate :D

Dasz nocleg, hm... 5-6-7 osobom?

PS. Wpis do dziennika poleciał, a teraz idę wziąć prysznic.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

znalazło by się coś ... Ale trening to byśmy chyba robili każdy z osobna albo po dwoch :D bo siłka w domu xD

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kupujemy witaminki !!

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Chyba sobie łokieć rozyebałem przy plecach

Trzeba zluzować z tym wiosłowaniem hantlom

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

to nie takie proste zmniejszać ciężać przy wiośle :P

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Zacznę machać np. 60kg x12 a nie takie szarpanie jak teraz bo czuję że stawy nie wyrobią a młody jestem

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Przez te wszystkie 'wyzwania piwne' mam w planie usunięcie fejsa... bo już mnie wk*rwia takie coś. Co to jest wypić to jedno piwo? Jak już miałbym w ogóle coś pić, to to by było delektowanie się, a nie wpychanie kilkuset kalorii i nie poczucie tego nawet. To boli

a najgorsze jak widzi się kumpli z siłowni, którzy się dziwią, czemu się podlewają na swoich 'masach'

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-17 21:56:53

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jestem d****em :/ Idę poszukać maści jakiejś

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

trzeba było nie wchodzić na redukcję :P

mam nadzieję, że nic poważnego, bo sporo kontuzjowanych się zrobiło ostatnio

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

XDD ja nie jestem na redukcji, to był joke - jeszcze spokojnie ciągnę masę parę miechów.