Nabór Pasibrzuchy v6

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Dobrze, że coś sie dzieje, będzie motywacja do działania wieksza :

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

raczej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

do marca jeszcze 3 tygodnie niecałe
4 miejsca wolne jakby ktoś się pisał
w ostatni dzień lutego koniec naboru!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

maxwell1

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2789 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42013

solaros
maxwell1
Zgłaszam gotowość start 17.03
+ jestem za jednym tematem.

jak długo planujesz jechać?

Minimum 12 tygodni.
Założenia do diety już mam będę zaczynał w oknie 10h i 14h postu. Najtrudniej będzie się przestawić, co do śniadań, bo ucztę będę zaczynał o 10:25 w szkole...

Trening będzie to zwykły split z partią 1x week, w zakresie powtórzeń 10-16

Jeszcze przyjdzie czas

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333

widać ,ze większość planuje te 12 tyg :)

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Jak sie nie uda w 12 tygodni to pierd**** tą robote i ide do seminarium duchownego %)

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Zabrzanin

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1702 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26527

Zgłaszam się do 6 edycji.

Próbuję na sobie IF już o 2 tygodni i mam 16 h postu i 8 h uczty.
Jem wszystko to na co mam ochotę do pewnej granicy przyzwoitości.

Będę mial większą motywację.

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Czyli zaczynasz 1 marca tak ? Kiedy planujesz koniec redukcji ?.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Zabrzanin

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1702 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26527

Zaczniemy temat od 1 marca, ale ja cały czas coś robię.
Planowo wakacje mam 1 sierpnia i wtedy planuję koniec redukcji.
A pod rywalizację się dostosuję do Was. 12 tygodni jest git.

...

adjap

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 280

też w to wchodzę. w tygodniu będę mógł wrzucać wpisy i wrzuty, w weekend gorzej ale w niedz mogę jakieś podsumowania robić.

start najlepiej wcześniej czyli 01.03, koniec początek lub koniec czerwca (planuję 2tyg wakacji w środku miesiaca, więc może lepiej wcześniej skończyć).
btw - zamierzam też od marca suplemenotwać jabłczanem krety. jest to jakaś przeszkoda czy suple, które biorę nie mają znaczenia?

monocykl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat