Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25123
Żyje ale co to za życie - siłownia, gotowanie i planowanie na jutro tego samego. Ani się człowiek nie napije, ani nie wyjedzie gdzieś dalej...jak pies na łańcuchu
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ban?
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Koniec 2 tygodnia rekomp + GVT.
Dziennik prawie spadł na 2gą strone. Tymczasem tygodniowy plan zrealizowany.
Miska trzymana, fat leci z ramion, co pozytywnie mnie zaskoczyło,
na brzuchu tez coś ruszyło, oby tak dalej.
Do końca rekompozycji 6 tygodni, jak tluszcz będzie schodził w podobnym tempie i na podobnych kcal, pewnie pociągne dłużej.
Aktualnie 2x 2600, 2x 2800, 3x 2200.
Cardio 3x10 minut, plus piłka raz 60h mega intensywnie.
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Detoxik
Żyje ale co to za życie - siłownia, gotowanie i planowanie na jutro tego samego. Ani się człowiek nie napije, ani nie wyjedzie gdzieś dalej...jak pies na łańcuchu