1 miejsce i 3 pkt-
Sztywny
Ciekawa relacja,duzo zdjeć i filmów z treningu,diety.
I dobry postep ,jak na 6 tygodni masy bez wychodzenia z redukcji.
Zaskoczenie na minus-stwierdzenie,że już się wyczerpało naturalne srodki treningu i diety -i cheć w zwiazku z tym- przejścia na ciemna strone mocy.
Wg mnie decyzja nieprzemyslana i bez sensu-szczególnie,że jeszcze jest dużo do poprawy w diecie i w treningu a ponadto nie ma też celu startowania w zawodach...
Krótko mówiąc: szkoda zdrowia i pieniedzy...
2 miejsce i 2 pkt
Sebik
Relacja ciekawa ,sa tez filmy i dieta(szkoda tylko ,że zdjęcia znikaja-warto je wstawiać w pewniejszy sposób)
Postęp tez jest w masie i wymiarach.Na pewno było trudnij niz u kolegów,bo wyjściowa masa też była o wiele wieksza
3 miejsce i 1 pkt-Wladek0o
Były szanse na najlepsze,najwieksze rezultaty(największe
odtłuszczenie sylwetki) ale prowadzenie dziennika wyszło bardzo słabo i nieciekawie.
Trening opisany niedokładnie-trudno sie zorientowac,jakie czynniki wpłyneły na końcowy rezultat...
Ogólnie szkoda,bo Władek juz brał udział w zawodach,dysponuje fajna technka ćwiczeń,ma też pod reką Roberta Piotrkowicza-ja osobiście liczyłem na dużo więcej....
Ogólnie-gratulacje ukończenia testu-na pewno troche ciekawych doświadczeń zebraliści.
Warto w nowym roku wyznaczyc sobie jakiś konkretny cel i do niego dażyć-np udział w jakims konkursie,konkursach w internecie i na zywo,udział w jakiś zawodach(Sebik coś wspominał),czy chociażby założenie dziennika treningowego w podobnym stylu-i utrzymanie go przez cały rok.
Warto też zafundoać sobie konsultacje z trenerami, zawodnikami-najprościej warto skorzystać z trenerów SFD-fachowcy naprawdę wysokiej klasy.
Można też w okolicy zamieszkania poszukać takich ekspertów lub mozna skorzystać z zawodników,którzy sa przedstawiani na filmaach SFD.
Macie tu gwarancje naprawdę profesjonalnej pomocy.
Są to czynniki bardzo motywujace i wpływające na znaczna poprawe efektów.