W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :) - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

trzeba jajecznice doj**ac :D

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

znowu się nawp*****lałem śmieci

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47910

masz sie czym chwalic;D

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

żaliłem się

zara na siłkę to aeroby wydłużę

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

kacper95

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8088 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42908

Ja nie wiem poc wogóle kto wymyslił te gówniane śmieciowe żarcie .. nic w nim wielkiego .. lepszy kurak z ryżem :D

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kurczak z ryżem bez polotu :) są smaczniejsze rzeczy

...

kacper95

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8088 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42908

Oj paramaribo dałem przykładowo. Tak wogóle to prawie nikt tego nie je , ja najbardziej przepadam za wołowiną i schabem :D

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Łooo dopiero co się obudziłem, ale regeneracja wpadła - 15 godzi snu ;p

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

konkretnie :D

...

kacper95

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8088 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42908

no ale też normalka jak nie ma co wszamać to człowiek zmęczony chodzi tymbardziej taki duży chłop jak ty ozzy :D

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Odżywki

Następny temat

Redukcja czy Masa - Ostatecznie

Polecane artykuły

W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Odżywki

Redukcja czy Masa - Ostatecznie

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś