SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

widziałem ten trening pleców nawet miałem go tu wkleić ale co tam

bierz hekade przykład jak sie buduje prawdziwy plegar

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-19 22:16:20

Jakby te warzywa były nieco bardziej przetrawione, to...

Input= output

a napisz mu że trening z dvpy i marnuje towar to Ci się odezwą adwokaci, że mu zazdroscisz towaru i chvj sie znasz na treningu

nie pisz bo bana dostaniesz

Darek mi to sie tylko kukurydza nie przetrawia i zawsze "out-uje" w kiblu

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-19 22:18:10

a jak robil szrugsy na +200kg i rack pull na +250kg potem poprawil wioslem w lekkiem pochyleniu na +200kg zeby targetowac strikte gore plecow, i dobil wyciagami to tez lipny trening? znafcy kurfa

kvrwa faktycznie nie pomyślałem

hekade będziesz to w piekarniku robił?

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-19 22:19:33

btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia

MÓWIŁEM CI?!!??! MÓWIŁEM ŻE HVJOWE?!?!?

mowiles wtedy jak juz zamowilem :(

dzwonisz na prywatny do shily i anulujesz

no i jak te eskalopki, w piekarniku czy parowarze?