Redukcja od 30.09.2013r

One są ogólnie słodkie aż za słodkie jak dla mnie. Od ch**a słodzika tam musi być

Spoko czekam No wiem, że białko to białko ale ta truskawka TRECA była w chvj dobra, tą wanilię będę musiał zerować na łyka bo mocno czuć chemię. No ale lepiej białko niz kieliszek hehehe pozdro!

A z czym rozrabiacie te białko? Z wodą powinno być nie tak słodkie jak z mlekiem.

Z wodą jak zawsze, nie chodzi o słodycz tylko ogólnie w smaku jest chvjowa ta wanilia. Ale dobra dam radę następne będzie inne

Dzień 37 podsumowanie

Wróciłem z pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej.

BF =26,6%

Jeśli chodzi o samą Panią dietetyk to jestem zawiedziony...Przygotowałem konkretne pytania dla konkretnej osoby jednak dietetyczka poleciła mi jakieś spacery, delikatną aktywność fizyczną żeby się nie przemęczać itp. Gdy spytałem o trening FBW co o nim sądzi to nie uzyskałem żadnej sensownej odpowiedzi. Dodała, że też dobra jest jazda rowerem i jakieś bieganie czasami.
Gdy spytałem o kalorie to poradziła 15% białka i 65% ww przy 3tyś kcal. Aha oczywiście wyjęła cudowną piramidę zdrowego odżywiania, zachwalając mi soczki,warzywka i ograniczenie fast foodów. Nie chciało mi się jej więcej słuchać.

Więc wynik na dzisiaj to 26,6 % BF
Waga mięśni 35,7 kg
Waga tłuszczu 23,0kg



Jeszcze zapomniałem, że owa Pani sama na oko miała jakieś 40% BF i zastałem ją wcinającą Twixa


Zrzuta dzisiejszej diety:

Ten kalkulator z potreningu.pl w moim przypadku wyliczył +- 0,5% BF więc działa bez zarzutów.

Lepszego dietetyka poznasz tutaj niż w specjalnym salonie dietetycznym :) Takie podstawy co ona Ci powiedziała, to ja będąc w gimnazjum wiedziałem.
Jaka maszyna mierzy poziom tkanki tłuszczowej?

Kkkris91

Jeśli chodzi o samą Panią dietetyk to jestem zawiedziony...Przygotowałem konkretne pytania dla konkretnej osoby jednak dietetyczka poleciła mi jakieś spacery, delikatną aktywność fizyczną żeby się nie przemęczać itp. Gdy spytałem o trening FBW co o nim sądzi to nie uzyskałem żadnej sensownej odpowiedzi. Dodała, że też dobra jest jazda rowerem i jakieś bieganie czasami.
Gdy spytałem o kalorie to poradziła 15% białka i 65% ww przy 3tyś kcal. Aha oczywiście wyjęła cudowną piramidę zdrowego odżywiania, zachwalając mi soczki,warzywka i ograniczenie fast foodów. Nie chciało mi się jej więcej słuchać.

O ku.r.wa...

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-11-05 20:23:01

Stałem na wadze oczywiście w spodniach i koszulce bo mówiła, że odejmie te 0,5kg.. trzymałem takie 2 drążki kciukiem, kilka sekund i dostałem wydruk. No niestety takich mamy dietetyków...........

o beka. mam nadzieję, że ja jutro lepiej trafię. mimo, że idę tylko po analizę składu i pomiar bf.

hahaaha, no nie wierzę.