bubumyszOczywiście potrzebujesz do tego DOBREGO endokrynologa, który poleci Ci DOBRY LAB i mądrze zinterpretuje wyniki. W sieci jest masa informacji i trzeba odsiewać bzdury - najlepiej konsultować się z LEKARZEM, który ma duże doświadczenie i, co najważniejsze, ciągle się szkoli
Oj ciężko chyba o takiego endo, ale po wizycie u mojego standardowego endo zamierzam iść prywatnie do jednego dość polecanego tutaj. Zobaczymy, co powie. Zresztą nigdy nie wiadomo, który lekarz ma rację. Przykładowo ordynatorka w szpitalu przy mojej wadzie wzroku zabroniła mi skakać na skakance nawet, inny młody lekarz powiedział, że nie muszę się ograniczać, a wg mojego okulisty powinnam tylko uważać na tępe urazy oka.
Już info w necie nie czytam, bo po tym, co się wczoraj naczytałam wychodziłoby, że musiałabym pół pożywienia odstawić
Hormony nadnerczy zbadam, jak znowu wprowadzę interwały itp., bo teraz to chyba nie ma sensu.
SOBOTA (2 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 3
JEDZONKO
1.Jaja, płatki owsiane, dynia, cebula
TRENING
2. Winogrona, whey, mleko wiejskie po zebraniu śmietany
3. Mięso z szynki wieprzowej, ryż brązowy, brokuł
4. W restauracji: polędwica wołowa dobrze wysmażona (w ogóle zaskoczyło mnie pytanie, jaką chcę...nigdy nie jadłam np. krwistej heh i tak strzeliłam, że dobrze wysmażona) + mieszanka warzyw
Niedługo po ostatnim posiłku ból i wzdęcie brzucha. Jedzenie w restauracjach źle na mnie działa :'-(
TRENING SIŁOWY
W uginaniu sztangi przez przypadek poznałam swojego maksa, bo zamiast 9,5 kg nałożyłam 19,5. Dałam radę tylko 1 powtórzenie zrobić i byłam wielce zdziwiona, co to się podziało, a potem odkryłam pomyłkę
Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-11-03 15:14:21
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas