Cyt:
„Po pierwsze zwróć uwagę na mój filmik przy każdym zejściu łokcie cofają mi się do tyłu i całe ciało wraz z barkami idzie w dół, a u Ciebie jest inaczej przedramię jest nieruchome i niema ruchu łokcia w tył a barki idą z tułowiem do przodu, wygląda to jak kołyska na przedramionach
Co do zejść moje nie były głębokie ale jednak równoległe do poręczy a u Ciebie troszkę brakowało. Proponuję odejść Ci od wykonania klatkowego a popróbować opcji na
triceps i wtedy powinno być lepiej
Gdybym ja był sędzią na zawodach nie akceptowałbym takiej techniki jaką wykonujesz dipsy, bo z tego co widzieliśmy nawet na zawodach w Poznaniu nikt nie robił tak jak Ty.”
To były trzy urywki z moich uwag które napisałem wcześniej do Wycwiela na pw
O co mi chodzi z tą techniką?, otóż w wykonaniu Wycwiela ruch odbywa się barkami po łuku do przodu, a powinien być pionowo w dół
Jeśli chodzi o zejścia pałzowanie filmu nie jest dobrym sposobem na podgląd pozycji ramion do poręczy, dlaczego? Po pierwsze Wycwiel robi na końcówkach poręczy więc nie za bardzo to widać, po drugie ujecie powinno być bardziej z boku, po trzecie aparat nie może być trzymany w ręku tylko nieruchomy, po czwarte przy spełnieniu tych trzech warunków do ekranu komputera można przyłożyć linijkę i dolną krawędzią przykładamy ją do poręczy a po górnej widzimy czy ramiona są równolegle do niej. Górna część barków powinna być na równi z górą łokci a u Wycwiela barki są wyżej .
Wybaczcie, jak już też pisałem Wycwielowi, taka technika wykonania nie przystoi silnemu facetowi, taką techniką robią ludzie którzy nie mają siły i tylko kombinują aby zrobić jak najwięcej.