Suple: Gold Omega3, Chelamag B6,kw. foliowy,
Napoje: kawa inka, woda, zielona herbata, herbata ziołowo-owocowa x 3, herbata czarna z sokiem malinowym, pokrzywa
Dodatki: pomidory, szczypiorek, kalafior, buraczki gotowane (2 łyżki stołowe), fasolka szparagowa zielona ( 1,5 łyżki stołowej)
Dzisiejsza miska:
Do tego skusiłam się na placki z dyni (dynia, jajko, mąka) ok 200 g, odcisnęłam je ręcznikiem .
Edit: placki zakończyły się wielkim heftem po powrocie do domu, mam za swoje, przekręciło mi żołądek o 180 st
Obiad zjadłam na 2 raty.
W ramach aerobów w DNT zaliczyłam 20 minut jazdy na rowerku stacjonarnym w domu. Czas, żeby zaczął służyć czemuś innemu niż wieszak na pranie
Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-10-25 20:55:47
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html