Redukcja od 30.09.2013r

gratuluje progresu, Nazir! jestem dumny

Dzieki Mareczek wiem, że kibicujesz!

Na kolację mogę polecić serek wiejski light do tej pory wkrajałem tam tylko pomidora. Dzisiaj odsączyłem z niego wodę tak, że zostały same grudki, dałem małego pomidora, bardzo dużo szczypiorku i pieprzu. Wychodzi baaardzo pyszne,proste i tanie

Edit:
Ogórka lepiej nie wkrajać bo psuje trochę smak.

Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-14 21:37:22

podobno te produkty 'light' są gorsze niż zwykłe

lepiej brać serki np półtłuste bo są minej przetworzone

Zobaczę jak wchodzi twaróg półtłusty z tymi warzywami, narazie dokończę jeść wiejskie light

Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-14 23:12:45

Dzień 16 podsumowanie

Wyszło 46kcal ponad normę dla DNT ale nie zawracam sobie głowy taką ilością




Jabłko zaszkodziło akurat 46kcal ))







Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-15 20:21:23

warzyw i owoców nie bierz pod uwagę :) Tak zerknąłem na brokuły mrożone,ja se dziś kupiłem warzywa meksykańskie z Hortexa w Biedronce zobaczymy jak w smaku

Zmieniony przez - Yoro w dniu 2013-10-15 23:19:17

Warzyw rzeczywiście nie ma co liczyć przy tej ilości węgli, ale owoce i owszem. Mówisz żeby takiego banana nie liczyć, nie ma problemu zjeść kilku jabłek i bananów, a to już da sporo węgli. A warzywa meksykańskie jak dla mnie bardzo dobre.

Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-10-15 23:43:06

Daj fotkę jak wyglądają te meksykańskie warzywa.Jak cena i waga?

Wiem, że nie ma co liczyć ale staram się być szczegółowy, wpisanie ich do dziennika zajmuje chwilę

Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-15 23:54:10

Waga 600g, a cena coś 4-5zł jakoś tak.