DT PilkaPN

W kapsach lipnie wychodzi, dobrą cene ma lisi czy jakoś tak, ja np nie mogę normalnego przełknąć ale cytrynowy już tak. Moler jak w promocji nie jest to drogi troszkę jest.

sam się zdziwiłem, że apteka w centrum Krakowa i cena 25,40 i to bez promocji. Potem w Bochni kupowałem i dałem 30 z groszami.

pewnie ci go z woda wymieszali i dlatego 25 zl

Jestem po pierwszym treningu. Wyciskanie na płasko i na skosie ćwiczyłem bardzo mocno, z dipsami jest jednak trochę gorzej niż myślałem - ale nie na tyle, by był to wielki problem, bo kilka pełnych mogę zrobić. Uginanie do czoła robiłem pierwszy raz w życiu, więc chciałem dziś wyczuć to ćwiczenie, więc ćwiczyłem samym gryfem. Na następnym treningu dołożę 10kg. W przysiadzie też wariacji nie było (4 serie po 60kg), ale już czuję, że na następnym treningu mogę zwiększyć ciężar. Dwa tygodnie temu tak nie było :) Podnoszenie nóg - w serii jestem w stanie zrobić spokojnie 15 na wyprostowanych do kąta prostego, potem już zginam i zajeżdżam brzuch przyciąganiem kolan do klatki.

Następny trening w środę.

Tran mylife w dozie 250ml 17,99 - smak cytrynowy.

Powiadomixy on powodzonka, ale jak nie umiesz się spiąć w sensie pozować to proszę nie rób tego.. :D

Zamierzam robić sobie zdjęcia co 4 tygodnie, może do pierwszej Olympii się nauczę

haha

Pozowanie nie taka łatwa sprawa.

Ciekawy ten placek ,i dobra motywacja