kernelus- jeżeli Ci pasuje to spox ,wiecej nie bede zwracał uwagi :) Po ci aż tyle białka ? jest sens ładowac tyle w DNT ?
...
Napisał(a)
Epsilonnh-raz na jakis czas mozna wrzucic ale nie codziennie , wtedy dla mnie to juz nie jest dziennik tylko bardziej ala spamm:)
kernelus- jeżeli Ci pasuje to spox ,wiecej nie bede zwracał uwagi :) Po ci aż tyle białka ? jest sens ładowac tyle w DNT ?
kernelus- jeżeli Ci pasuje to spox ,wiecej nie bede zwracał uwagi :) Po ci aż tyle białka ? jest sens ładowac tyle w DNT ?
...
Napisał(a)
Właśnie sie zastanawiam. Odnośnie ryb, to napisałem wagi takie mniej więcej, bo nie ważę ich w domu, a są dość spore więc nie będę jadł połowy ryby. :) Może trochę mniej tej mozzarelli na wieczór.
...
Napisał(a)
Mozzarelle zostaw , daj troche mniej flądry , zawsze reszte mozna zamrozic :)
...
Napisał(a)
Nikt sie nie kłóci ;) Buli nie codziennie tylko wczoraj i dzisiaj :D Ale spoko przyjąłem do wiadomości Twoją uwage , luźno
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Na prze, mam garnek do którego wlewa wodę na niego nakładam drugi pasujący z dziurkami na dole i tam mam rybę i na to pokrywka. :)
...
Napisał(a)
A więc dzisiaj znów trening. :)
Najpierw postaram się pobić swój wynik w WODzie GI Jane:
100x burpees pull-ups
A potem przez ok 20 minut porobię 3x power clean w każdej minucie i kilka innych ćwiczeń. :)
A tak się prezentuje (mniej więcej, różnie to z warzywami mam, bo dzisiaj dostawa w domu była) moja dieta. :)
Najpierw postaram się pobić swój wynik w WODzie GI Jane:
100x burpees pull-ups
A potem przez ok 20 minut porobię 3x power clean w każdej minucie i kilka innych ćwiczeń. :)
A tak się prezentuje (mniej więcej, różnie to z warzywami mam, bo dzisiaj dostawa w domu była) moja dieta. :)
...
Napisał(a)
Ja bym wymięk przy 100xburpees a gdze reszta , no masz kondycje nie ma co :)
Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-19 16:21:13
Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-19 16:21:13
...
Napisał(a)
A więc trening dzisiaj był udany. Rekord w GI Jane pobity z 16:24 na 13:42 :) Potem chwila odpoczynku i przez 20min robiłem 3 power clean w każdej minucie i przyznam, że dało w kość. :D Potem poćwiczyłem skakanką i próbowałem zrobić muscle up na drążku ale już sił nie miałem i nie wyszło. :P
Buli dał byś radę. Polcam GI Jane ^^
Buli dał byś radę. Polcam GI Jane ^^
Poprzedni temat
HESTreZ impreza pod patronatem SFD ( film z...)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
Crossfit redukcja
Polecane artykuły