Spam dla babochłopów i dam ;-)

porandojin

no, a potem ni wracasz do stanu wyjściowego?

Skończyłam w sobotę. Dziś jest wtorek... I jest OK. Ale - podkreślam - piję więcej niż zwykle. Zresztą jak po takim poście najesz się węgli to one raczej w mięśnie pójdą a nie pod skórę.


A takowego sposobu niestety nie znam...
A szkoda

ale ćwiczysz normalnie, czy trzeba ograniczyć w tym czasie?
Namówiłaś mnie, ale jeszcze nie teraz, bo mam za intensywny tydzień zaplanowany
a warzywa zielone to jeż pomidory, kalafior i papryka, czy tylko fasolka, sałata i brokuły

Fasola mnie wzdyma. Wciągałam pomidory, ogórki, brockuły, sałatę. Można sobie z nich bełta zrobić żeby jak najwięcej w formie płynnej było..
Intensywne ćwiczenia odpadają. Ja biegałam.

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-10 12:32:48

dzięki za info - nie wiem, czy nie powinnam mieć najpierw zgody Marty
ew. zrobię na jakiejś regeneracji

rany oczopląsu dostałam...
piszemy o poście w seksie... wychodzę... wracam i poran pisze o głodzie
chwilę zeszło zanim załapałam o co serio chodzi w "dajesz radę na samych warzywach" w kotekście późniejszych wzmianek o ogórkach, fasolce i intrygującym brokule

Skonsultuj się lepiej - to Twoja Opiekunka. Lepiej na własną rękę nie działać.. Ale zapytać przecież zawsze można

na pewno się zapytam. Na razie czekam, bo ma kupe roboty i nie chcę jej już mieszać. Może jak dostanę wytyczne treningowe, to przy okazji pytań o szczegóły treningu zapytam o tę odpuchniającą kurację

w ogóle mam wrażenie, że już zaczęłam puchnąć, chociaż to środek cyklu. A właśnie 2 dni temu wypiłam chyba z litr skrzypu z pokrzywą i wodę
Ja ogólnie od Marty też mam zalecenie picia duuuuużo wody, bo się już odwodniłam.
Ciężko mi jednak wczhodzi, a zimą zawsze tylko herbata
A mam pytanie, czy woda z cytryną to liczymy jako wodę, czy osobno?

no woda, bo nie słodzisz przeca, chyba ze mówisz o takiej kupnej wodzie "cytrynowej" to taka niedozwolona

hehehe - nie piję tej słodzonej - chodzi o taką z wyciśniętą cytryną