...
Napisał(a)
a to białko? pić po treningu ? do omleta dodawać ? i na siłowni mówią że jeszcze na noc z tłuszczem się powinno przed snem już się w tym gubię
...
Napisał(a)
białko to nie cudowny suplement... 120 gram białka powinnaś spokojnie z jedzenia wyciągnąć... Takie dobre mięsko jest bardziej wartościowe niż proch. Rady kolegów na siłowni często gęsto należy dobrze sprawdzić...
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
...
Napisał(a)
huda chleb gryczany wygląda smakowicie dzięki za pomysł zrobię go! a z tym białkiem to tylko po treningu?
...
Napisał(a)
Tak jak napisała Dotka - białko z proszku nie powinno być stałym elementem diety. Po treningu zjedz normalny posiłek zawierający białko i węglowodany, np. mięsko plus ryż. I wcale niekoniecznie pierś z kurczaka
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
coś czuję że lekko nie będzie muszę sobie to wszystko poukładać jak co i kiedy. Ale pasztet z ciecierzycy i masło orzechowe w następnym tygodniu będzie zrobiony
...
Napisał(a)
no to wytrwałości zyczę , a do chrupania upraż / upiecz sobie ciecierzyce, gdzies w przepisach znajdziesz jak
...
Napisał(a)
dzięki hasarapasa dam radę tym razem się zawzięłam i żadnej lipy nie będzie!!! wtłukę sobie to do głowy
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Spalanie przy pomocy l-karnityny
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
Następny temat
Siedząc na kulkach - SPAM
Polecane artykuły