Co właśnie wcinasz VOL 8

WPC+Owsiaki+Masło orzechowe+omlet

litr coli zero + witaminy + galaretka z pokrzywy

Fuj.

A u mnie za 15 minut wleci przedtreningowo:

Warzywka (seler, pomidor, papryka, fasola, groszek, kukurydza).
Świeżutki łosoś z pary
Makaron pełnoziarnisty
Ciutka siemienia lnianego

Pozdrawiam

Po co pijesz 1 litr coli zero na jeden raz ?

Dla mnie nielogicznym jest to że bierzesz witaminy i popijasz to colą. Jak za pewnie wiesz to witaminy rozpuszczają się w tłuszczach więc najlepiej będzie je brać do posiłku.

dla mnie nielogiczne jest to że większość za bardzo tutaj spuszcza się nad jedzeniem.
niech zgadnę po co pije cole? bo lubi. a co do witamin to w tabletkach dawki są "z nadwyżką" więc i tak wchłonie się tyle ile potrzeba

Piję herbatę zieloną :)
P.S Jest tutaj osoba, która zna się na budowaniu masy mięśniowej ? Jeżeli tak proszę o pw. Osoba, która już budowała/buduje.

czyli 90% tego forum, zrób temat albo napisz tutaj co chcesz wiedzieć, lepiej poznać więcej opinii niż 1

Sam piję 1 - 2 litry coli zero dziennie...ale nie opierniczam całej butelki naraz. Cola ma pomagać nie jeść słodyczy czy pić soków. Jest fajnym dodatkiem i tyle.

Witaminy w tabletkach wchłaniają się tylko częściowo.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-10 11:39:12

Detoxik - bo lubię (?)
Verru - chyba za dużo teorii, zbyt mało praktyki, skoro takie tezy wygłaszasz. W sumie już mariuszpruszek odpowiedział na te pytania, także tłumaczyć nie będę.
Dla Mnie nielogicznym jest to, że 95% ludzi nie potrafi wyjść poza stereotypy ukształtowane jakiś czas temu. Nielogicznym, bo to świadczy o braku koncepcji na samego siebie, niestety.