Co właśnie wcinasz VOL 8

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2591

mariuszpruszek, od tygodnia jestem na 1800 kcal.. dzisiaj przyjechała babcia i mówi, masz tu trochę bobu, no to biorę. Zjadłem i pytam się: " Babcia, ile tego bobu było"
"No ponad 2.5kg" :D

Dziennik Treningowy :) Gorąco zachęcam http://www.sfd.pl/[DT]_mArc97_Uderz_w_Tłuszcz_!-t960455.html

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12706

po co w wieku 16lat jesteś na głodówce?

...

mArc97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2591

Bo byłem głupi :)

Dziennik Treningowy :) Gorąco zachęcam http://www.sfd.pl/[DT]_mArc97_Uderz_w_Tłuszcz_!-t960455.html

...

Smoku_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 110 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2647

50g owsianych, 35g białka toffi, 100g truskawek, 200ml mleka, nietreningowy, to trochę mniej węgli dziś. Nigdzie się dziś nie ruszam :)

...

Essence

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 667 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7267

Parowany łosoś z wód głębinowych z pieprzem cytrynowym i 1/2 avocado dojrzalego z pomidorkami koktajlowymi + na deser zupa-krem własnej roboty marchewkowo-morelowo-cynamonowa

"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117312

jajecznica, nawet dobrze mi dzisiaj weszła

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

normalny obiadek: ziemniaki, pieczona pierś z kurczaka + pomidory i ogórki gruntowe, pyszne było :)

...