[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

prz nie wiem, nie mam porownania %)
ostatnia odzywke jaka jadlem to wlasnie ostrowia... z tym ze w worach 15 kg smak neutral... jakos 3 lata temu %)
tak czy siak, zaj**ista odskocznia od watrobki

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-01 09:23:38

No to na pewno. Przeżyliście tam wyjmowanie bomby? Nie korciło czegoś odyebać?

procek chcial wlasnorecznie rozbrajac ale po dlugich namowach skapitulowal

Pierdzielisz, jak lepsze niż wątróbka, jeszcze z cebulką, to już musi być górna półka smakowa W ogóle czuć jakiś smak, czy tak jak w starych ostrowiach - tylko zapach?

właśnie bo jak smakuje troche lepiej od gówna(czytaj starej ostrowii czekoladowej) to biere

w ogóle pamietam ostrowia neutral + kakao puchatek i całkiem nieźle smakowało

Zmieniony przez - _Alchemik_ w dniu 2013-07-02 01:25:48

trudne pytania zadajecie, takiemu degustatorowi odzywek jak ja %) MI SMAKUJE

dwie wypiski jakos mi uciekly wiec trzeba nadrobic

1 lipca byly barki i 10 %) min aero, cwiczenia raczej typowe, co dziwne, sila delikatnie up %)
wczoraj poszlo czyste ladowanie ( kolo 800ww[30% prostych])/30 fatu/200 biala
dzis byly plecy/tric/50 min aero
pompa byla masakryczna wiec zrobilem tylko 12 serii na plecy/9 tric
wioslowanie hantlem - 35 kg juz lata jak szmata (zmienilem chwyt na jaki polecaliscie - wypas), ruch przy blisko ciala - 8-10 powt na lajcie - 3 serie
40 - 4 powtorzenia, dalsze problemy z utrzymaniem rownowagi ale na next treningu sadze ze juz bede startowal od 40, po 40 dobilem sie jeszcze 35 na 6 repow
w obu ciezarach brak kociego garba ew min.
zaj**iscie ze przekonalem sie do tego cw :D, aktualnie moje ulubione zaraz po hack przysiadach
btw przypomnialem sobie ze mooge nogi katowac wiec jutro poleca nogi :)

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-04 12:25:51

a Ty Bling jakaś wycinka teraz ? Bo widzę jakieś ładowanko, skąd takie posunięcie ?

caly czas tne %), brakowalo mocy to bylo trzeba sie podladowac

wioslo jednoracz jedno z moich najulubienszych cwiczen pare treningow i 5dyszek bedzie latalo jak szmata

no to jak smakuje sensownie to ogarne, w ostateczności będe kombinować z rozrobieniem pod smak, przynajmniej ostrowia nie wałuje na składzie

normalnie zebranie miłośników wiosła hantlem, najchętniej bym to cisnął codziennie, może do końca lipca polece 100 na serie