[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

Teraz tylko czekać i obserwować, czy jak będzie odrastać to nie zacznie wrastać ponownie. Ja już nie mam korzenni i paznokcie mi nie rosną (nie mam ich po prostu)

nie no chyba nie usunal calego :)
dzis poszedlem na silke bo nie moglem wytrzymac wiec 5 km na pieszo/barki i bic

no ta... cały blinG .... jakby go przywiązali łańcuchami to i tak by je przegryzł i by ćwiczył hehe

masz rente jakąs ? Z czego sie utrzymujesz ?

bling już pisał dużo razy, ma 400zł zasiłku i pomaga mu rodzina ...

oraz znajomi/nieznajomi...ale to nie o tym temat
dobrze ze pogoda jest lekko do dupy wiec nie ciagnie mnie az tak :) (choc kto to widzial 15-20 stopni i deszcz pod koniec czerwca...)

paluch wyglada juz "sucho", caly czas sie wietrzyl, nie boli wiec sadze ze mozna dzis zrobic norm trening plecy/tric/aero, w koncu :)

filmiki





chyba 32 kg





35





40

technika jak widac kuleje ale chyba lepiej %)
po czyms napewno (byc moze przy wszystkim%)) robilem koci karb bo wyraznie dzis czuje (wczoraj na treningu zreszta tez%))

plecy lajtowo z 12 serii/tric tez, chyba 7 serii + 60 min aero

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-30 18:29:37

dzis poszla lajtowo klata z 12 serii i aero 60 min

Staraj się bardziej przy ciele rękę prowadzić i będzie dobrze. : )

Jest zupełnie ok.

Pytanie - nie lepiej trzymać hantel tuż przy talerzu, żeby krawędz talerza opierała się o przedramię? Zawsze robię w ten sposób, bo odciąża chwyt, stabilizuje hantel i pozwala skoncentrować sie na pracy najszerszego.

^Też tak robię
Bling jak ta ostrowia econo?