Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

oglądaliście? Od kiedy na zawodach w wyciskaniu zaliczane są podejścia z oderwanym tyłkiem od ławki?

orietnuje sie ktos na ile min przed treningiem powinienem wziac gere? bo zaraz bede lecial na trening i nie wiem czy git bedzie jak wezme 30min wczesniej

masz wyebane Arnold za to kinder bueno szmaciarzu



taki głodny jestem a ty takie cos robisz ;*

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-06-17 18:48:38

ale dobry pomysł jak bd robic cheat day to sobie rozmrozle lody, podgrzeje nutelle, wszystko wymieszam i zamroze ponownie :D

arnold a ty jak przyzadzasz te owsiane z jajkami?

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-17 21:10:29

cv, tez sobie yebne cos takiego niedlugo bo zayebiscie wyglada :D

erwinoos

arnold a ty jak przyzadzasz te owsiane z jajkami?

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-17 21:10:29

Oo to różnie naprawdę. Lubię sobie różnicować te placuszki. Powiem Ci co leciało dziś:

2 całe jaja + 6 białek z jaj + 50g otrębów pszennych + 60g owsa + słodzik + cynamon + aromat waniliowy

miksuję wszystko i na patelnie, wychodzą mi 2 placki, które spożywam w ciągu 2 minut

Lubię też odrobine twarogu wrzucić do całej mieszanki, wtedy placek staje się bardziej puszysty.

Nie walisz bąków po tylu otrębach? %)

ja zawsze mam problem z pierwszym posiłkiem, męcze się z nim nawet na redukcji
spróbuje czegoś właśnie na patelni, kiedyś jadłem takie placuszki owsiane to pamiętam, że były dobre, ale szybko się znudziły

niee, zayebiście się czuję, jedynie napyerdalam po tych płatkach żytnich one niszczą mnie w chuy. A poza tym te otręby zayebiście wpływają na konsystencję/smak placuszka. Mi wczoraj wyszedł jak ciasto dziś też yebne