,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

Wracając do tematu w tamtym roku na masie jedząc 2800 kcal gorszego żarcia przytyłem bardziej niz po jedzeniu 3100 lepszego żarcia :) sam na sobie to przetestowałem , a nie mówie tu o śmieciowym jedzeniu wtedy dopiero co by sie działo :) . Co do owcy hmm w niecałe dwa lata na oko z 30cm na 40+ w ramionach ?? i to suchej masy ? Kurde troche to dziwne :) .

W 2 lata można sporo osiągnąć czy około 10 i pare cm to dużo w 2 lata hmm no nie wiem zobacz na groma też ma spory biceps ;]

Ja jem w ciągu tyg Big Milka, płatki Nestle Lion, drożdżówkę z serem, Frytki, kawałek sernika itp. ale to jest zaledwie 10% całkowitego dziennego makro. Jak z tego miałbym osiągnąć 190g białka? No tylko pełnowartościowymi posiłkami, a te powyższe dodatki są urozmaiceniem diety. Tylko trzeba pamiętać że 100g W dostarczone z ryżu bardziej nasyci niż 100g z lodów lub chipsów. Jak o tym pamiętasz i trzymasz założonego makro to możesz jeść na co masz ochotę.

Zmieniony przez - tommyl w dniu 2013-06-16 20:24:39

ch**a sie znacie, WK jest w 100% naturalny, tu macie dowód



06:49


TomQ a można prosić o konkretne linki do działu D w których to chłopaki z WK sie udzielają? Bo o ile konto Sakera na sfd znalazłem to w dopingu go nie widze. chyba linka podać można, bo jesli faktycznie walą koks i robią ludzi w ch**a to należy ich obnażyć i pokazać ludziom prawde.



Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-06-16 20:39:15

Skoro można wklejać linki tutaj profil Owcy : http://potreningu.pl/ludzie/profil/5094395799634cf640000010/majko
Mógłbyś podać link do konta Sakera ?

zobacz temat w galerii zdjęć coś tam z rezurekcją w tytule...

ale tutaj tez nie widze zadnej wypowiedzi z D w jego profilu

saker 2- 3 miechy temu pod zdjeciem ktore zamiescil pisal ze leci sam "prop + winko" poki co, po co drazyc temat, kazdy kto jest kumaty to wie o co chodzi, co nie zmienia faktu ze koks to nie magiczny srodek po ktorym robi sie taka sylwetka

no wiadomo ze jak ktos bedzie z dupa siedział przed TV i wp*****lał cipsy i zapijał piwem to bicie koksu mu nic nie da, ale jak ktos ma przemyslany trening i dobra diete to to co mozna zrobic na koksie, a bez to dwa rózne swiaty, bądxmy szczerzy

przesledzilem temat sakera z galerii od stycznia, raz tylko wspominał ze nic nie bierze, zadnego wina nie bylo, chyba ze to nie ten temat? WD mozesz dac linka

Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-06-16 22:22:53

Może jadą może nie..Jak by jechali to słaby efekt na koxie by był..To co oni mają fakt wygląda imponująco ale wygląda naturalnie, nie jest to wbite szybko ani nic takiego saker ćwiczy 4 lata a to dużo czasu nie szukajcie sprawy koksu bo i tak nic nie znajdziecie..Ponczek kiedyś sam przyznał ,że brał wino i jakieś PH dawno temu jeszcze jak nie chodził na siłke z sakerem i owca..a ta wasza zazdrość jest bezsensowna..