[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

Głos oddany, szukaj konkursu gdzie chłodnie można wygrać bo te 125 kg wątroby to w pytę mięcha ;D Powodzenia

poszedł głos ode mnie. Znajomi też pogłosują. Nie lepiej Ci jedną fotę wrzucić zamiast dwóch? zawsze to lepszy wynik bedzie

No Blinqu jestes 2 ! ode mnie z 5 znajomych zagłosowało

i znowu poszedl glos :)

ponownie poszedł głosik:D:D

ale spoko, to ma byc dziennik treningowy a nie glosowy (dzieki chlopy) %) sogi wbite
dzis byly plecy+50 min aero+z 3 km z buta...
pozniej dam jakies filmiki (probowalem wioslowania hantlem/sztanga wyszlo komicznie zreszta zobaczycie %))

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-06 14:37:08

widze dzis plecy, ja tak samo, dobrze doyebałem (przynajmniej jak na mnie)

serdeczne dziekuje firmie IHS za maly prezent
...nie wytrzymalem i 2 kapsy tego fat-burnera pochlonalem (odczucia napisze po kilku dniach bo chyba nie bylo spalacza po ktorym bym sie czul dobrze a to chyba najwazniejsze)
high kick czeka na jutrzejszy trening

co jest kurna?!jaki prezent??!

dzis bylem w buldim wiec oczywiscie klata+bic musiala byc zrobiona
4 cw na klate (kolo 20 serii) i bic (12x)








wlasnie w ten sposob robie gore klaty choc maszyna do barkow %)







co prawda lepiej czuje machanie 14-15 kg(tu 18)+napinanie ale zobaczymy




ofc nie nagralem 2 cw. z bica bo nie widzialem wiekszego sensu, modlitewnik juz byl a ostatnie cwiczenie to taka wariacja (lawka 45 stopni) 10 kg x do upadku i zaraz 6 kg do upadku
spalacz jak widac dziala %)

micha powiedzmy w 90%, grill byl, wpadl koles z lososiem, byla tez szynka wieprzowa
zszamalem jakies 0,5 kg szynki, 250 gr lososia, 500 ml mleka, z 200 ww (mleko, ziemniaki, chleb pszenny i jakas bula z grilla)
pojdzie jeszcze 200 gr twarogu na noc

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-08 20:43:07