Krata na Lato według - drazekm

ag88

Super wyglądasz - gratulacje!

Dzięki.

przygotowywałeś się jakoś specjalnie pod kątem zdjęć, korzystałeś z rad Mariusza Zwolińskiego?
na barach faktycznie widać pocięcie elegancko

Nie Kuba fotki roiłem z biegu bez żadnych przygotowań moim zdaniem takie katowanie się przed zawodami jak pisał Mariusz jest delikatnie pisząc chore.Nie stosuję żadnej diety i nie liczę kalorii juz wiele razy pisałem moja dieta to miej żreć i częściej a więcej trenować i spalać tych kalorii.

Świetna forma!
Jesteś "ziarnisty" - wyglądasz jak Dorian Yates ( w trochę mniejszym rozmiarze).

A z tym brakiem diety to lekko "ściemniasz". Dieta to sposób odżywiania i Ty masz go odpowiedni - Twoja podświadomość liczy wszystko (na podstawie osiąganych rezultatów).
Przy Twoim % tłuszczu tygodniowa manipulacja węglowodanami do końcowych zdjęć gwarantuje sukces! (Nawet nie musi to być ściśle wg wskazówek mistrza).

Licze ,ze do finału za to się troche przygotujesz-dieta,ładowanie, smarowanie-i efekt bedzie niesamowity!Warto choc raz w zyciu to zrobić-tymbardziej,e jest do tego okazja...:)

masti

Licze ,ze do finału za to się troche przygotujesz-dieta,ładowanie, smarowanie-i efekt bedzie niesamowity!Warto choc raz w zyciu to zrobić-tymbardziej,e jest do tego okazja...:)

Podchodzę do tematu inaczej,czy do finału się trochę przygotuję?,raczej nie! gdyż robię to tzn. trenuję wiele lat i sylwetkę też przygotowałem przez wiele lat,a moje przygotowania jedynie będą polegać na tym żeby wykorzystać ewentualnie słońce do opalenia się i dalej ciężko trenować.
Nie potrzebna ta troska o mój wygląd,przystąpiłem do konkursu aby mieć lepszą motywację do zrobienia kraty i może przy okazji wygrać jakieś suple a nie po to aby robić kulturystyczną formę.

drazekm-nie wiem... ,może tego nie zauważyłes...?, ale juz zrobiłeś kulturystyczna forme.....:)

Dodatkowe, drobne przygotowania,jeszcze mocniej podkreśla na zdjeciach tylko Twoje wieloletnie treningi i wypracowana muskulature...

Po prostu,wg mnie, szkoda nie podkreślić jeszcze, juz osiagnietych efektów-fajne,pamiątkowe zdjecia wyjdą.

Dzięki za rady,przyjąłem do wiadomości i odnotowałem :),dalej robię po swojemu i nie zamierzam nic zmieniać-siłka,w domu brzuch,do pracy i z pracy marsz i jak będzie chęć po treningach trucht.Wiem jestem oporny ale zawsze taki bylem.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-29 10:00:29

Wiem,już dawno to zauwazyłem...:)
To Twoja siła ale też słabość...

masti

Wiem,już dawno to zauwazyłem...:)
To Twoja siła ale też słabość...

Ostatnio przekonałem się żeby nie mówić nigdy-nigdy po tym jak zacząłem truchtać i to było z dnia na dzień,a skoro jeszcze miesiąc do końca konkursu więc nie wiadomo co jeszcze może się zdarzyć ? :),nic nie planuję "pożyjemy zobaczymy" i "wszystko wyjdzie w praniu" :)