...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bieg 18 min. w kamizelce z obciążeniem 1,5kg
...
Napisał(a)
Dzisiaj dwa marsze 20 i 18 minut i jeden wybieg niepełne 18 minut z powodu naciągniętej łydki.
...
Napisał(a)
Trucht 18 minut w kamizelce 1,5kg,chciałby zwiększyć ciężar ale nie mogę ze względu na lewą łydkę,mocno jest obciążona i boję się o trwałą kontuzję.
...
Napisał(a)
Przez ostatnie 10 dni startowałem w konkursie "perfekcyjne dipsy z 20 kg"
relacja w naszym wątku - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
relacja w naszym wątku - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
...
Napisał(a)
fajny dziennik i fajne wpiski przynajmniej człowiek z nudów nie zdechnie i czytaniem sie nie zamęczy :)
...
Napisał(a)
Arek przecież wiadomo że trenuję a ćwiczenia każdy zna więc po co się rozpisywać.
...
Napisał(a)
Minął miesiąc zrzucania wagi więc czas na kolejne pomiary i fotki
waga 66,5 minus 1,5 kg
talia 82cm bez zmian
BF-16,1% plus 0,53%
szyja 39cm minus 1cm
klatka 103-109cm
bicepsy 37cm
biodra 89cm minus 1cm
uda p-52 l-52,5 cm
łydki p-35 l-37
aktualne zdjęcia
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-18 14:21:05
waga 66,5 minus 1,5 kg
talia 82cm bez zmian
BF-16,1% plus 0,53%
szyja 39cm minus 1cm
klatka 103-109cm
bicepsy 37cm
biodra 89cm minus 1cm
uda p-52 l-52,5 cm
łydki p-35 l-37
aktualne zdjęcia
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-18 14:21:05
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
Następny temat
Krata na Lato-według - kuba_n
Polecane artykuły