Sprawa jest prosta, nie wolno kopać w przyrodzenie, pikać palcami w oczy, gryźć itd. bo to są miejsca zbyt delikatne. Tak samo jest z kolanami. To jest tak jak byście się przed kimś bronili, nie zrobicie na nim waszej najlepszej kombinacji a potem dosiadu i GnP bo bo to nie zawody. Tak samo na zawodach, zawsze sędzia mówi żeby mieć na uwadze bezpieczeństwo przeciwnika.
Chciałbym żeby w UFC były soccery, stompy, żeby nie było d****nej zasady 3 punktów podparcia itd. Ale nie chce ciosów które mogą komuś zj**ać sportowe życie. A wam łatwo mówić bo nie startujecie.
Idę spać bo już po imprezie .
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html