Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 534 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14541

obliques, mam niedaleko fajną piekarnię, sama też piekę. Dziś ze skąpstwa zjadłam połamany chleb, którego nikt nie chciał.

Ale zawstydziłaś mnie zamrażarką, przecież ją mam

I znowu oczywista oczywistość

Jutro dzień pomiarowy

i trening B. Mam sztangielki 1 kg i 5 kg. Te 1 kg mam wrażenie że za leciutkie dla mnie. Kupić 2, 3 kg czy jakie? Bo 5 to z kolei za ciężkie.

http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_życie_po_50-t941142.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Skręcane. Takie żebyś miała gryfki, talerze i zaciski/nakrętki. Trochę zabawy z przekładaniem między ćwiczeniami, ale wyjdzie taniej, bo za chwile będziesz dokupywać jak Ci siła pójdzie w górę.

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

gosiencja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 534 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14541

shrimp2, dzięki, będę szukać.

Decathlon dobry jest? Czy allegro?

http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_życie_po_50-t941142.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

U mnie niestety Decathlonu nie ma, ale na Allegro znajdziesz wszystko.
Zapytaj W TARGOWISKU gdzie dziewczyny kupowały swoje, może polecą Ci sprawdzone źródło.

...

amadi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610

Gosiencja witaj

. Ostatnio dokupowałam obciążenia w Decathlonie i mieli dobre ceny. Większość jednak kupowałam na allegro. Przed zakupem porównaj sobie jak to cenowo wychodzi. I tak jak radzi Shrimp, kupuj tylko regulowane. Trzymam kciuki. Powodzenia.

Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-05-15 23:51:25

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0

...

gosiencja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 534 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14541

Dzięki, dziewczyny.

amadi, cześć!

Nowy dzień, nowa ja

http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_życie_po_50-t941142.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no proszę co to dobra miska z człowiek robi

Fajnie ze masz fajny dzień to szaro buro i ponuro, te wiosenne dni dziela sie na słabe słabsze i beznadziejne , zamiast wstawać zakopałabym sie po uszy w kołdrze

Tablekaa, ładna to jeszcze rozpisz w tabelke trening i wpisuj obciażenia i ilośc powtórzeń, na razi erozruchowo więc nie jest to takie sztywne ale dla wiedzy co i jak

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Mam regulowane hantle z decathlonu - działaja, ale ładne nie sa, i po jakiś 2 latch cos się zaczyna z gryfów łuszczyć. Były tanie. Jak będziesz kupowac to trzeba zwaracac uwagę na grubość gryfów, zeby potem coś ewentualnie mozna było dokupić. Widzę, ze tabelka się udała, i to jaka piękna- zwłaszcza zawartość.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

Bravo za tabelke i jej zawartość

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

Fuxiatka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2975 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22214

Gosiencja - ja dopiero zaczynam i nie znam się za bardzo, ale mam hantle Thorna żeliwne (Allegro), a obciążenie, jak mi brakło, dokupiłam właśnie w Decathlonie (te nie gumowane, bo tańsze). Piękne nie są, trochę brudzą ale dają radę. No i moje hantle są gwintowane i mają nakrętki, a te komplety z Decathlonu zaciski, więc na pewno szybciej pójdzie Ci zmiana obciążenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat