Anonim
Michail ile powinno sie pić wody podczas treningu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam wszystkich,
Czy zakladajac ze biegam 5 razy w tygodniu trening w grupie I (do tej pory cwiczylem regularnie mniej niz pol roku wiec chyba ta bedzie najlepsza) pozwoli mi osiagnac ROWNIEZ jakies przyrosty na masie?
Jesli tak to od jakiego zestawu cwiczen powinienem zaczac?
Longrunner
Keep on Running!
Czy zakladajac ze biegam 5 razy w tygodniu trening w grupie I (do tej pory cwiczylem regularnie mniej niz pol roku wiec chyba ta bedzie najlepsza) pozwoli mi osiagnac ROWNIEZ jakies przyrosty na masie?
Jesli tak to od jakiego zestawu cwiczen powinienem zaczac?
Longrunner
Keep on Running!
...
Napisał(a)
Eska
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
rozex ale ja to mowilem do BBP 
ale spox... fajnie ze sie nie obrazasz
nie to co BBP 
ale spox... fajnie ze sie nie obrazasz
nie to co BBP !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
BBP
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1346
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12643
Eska-czytaj dokładniej, ja sie nie obrażam tylko czasem nieźle wkur***m
i nie uśmiechaj sie tak
"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad
i nie uśmiechaj sie tak
"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad
"I love the smell of napalm in the morning"
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
longrunner -a po co tyle biegania?
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
SiwyKL 0,7-1,5 litra
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
poniewaz trenuje biegi, tylko ze chce troszke doladowac gore, bo cos na razie zbyt cienka.
Longrunner
Keep on Running!
Longrunner
Keep on Running!
...
Napisał(a)
Maryn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2311
gdzie mozna kupic te filmy jak cwiczyc i za ile?
Maryn
Maryn
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmmm nie wiem jak to określić :P pokaze to na kreseczkach :P moze to wam cos podpowie..... mozna złapaś hantla tak / ze "główki" cięzarka są w góre i w dół..... a ja ćwicze łapiąc hantelka w łape w pozycji -- czyli sam bic sie spina... przedramie wtedy prawie nic nie pracuje... :P (tak mi sie zdaje...) a za chwile smigam do piwnicy cwiczyć ehehehe :D
TRANCE GENERATE YOUR IMAGINATION !
NR GG 1383705 :D
TRANCE GENERATE YOUR IMAGINATION !
NR GG 1383705 :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1346
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12643
wf mam we wtorki i czwartki, a ćwicze w pon śr pt, dodatkowo wfistka to spec od lekkiej atletyki więc troche biegamy, więc pytam tak z ciekawości czy to koliduje z cylkami?
"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad
"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad
"I love the smell of napalm in the morning"
Poprzedni temat
Basen i pływanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- ...
- 125
-
Następny temat
TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI
