TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

Michail ile powinno sie pić wody podczas treningu?

witam wszystkich,

Czy zakladajac ze biegam 5 razy w tygodniu trening w grupie I (do tej pory cwiczylem regularnie mniej niz pol roku wiec chyba ta bedzie najlepsza) pozwoli mi osiagnac ROWNIEZ jakies przyrosty na masie?
Jesli tak to od jakiego zestawu cwiczen powinienem zaczac?

Longrunner
Keep on Running!

rozex ale ja to mowilem do BBP

ale spox... fajnie ze sie nie obrazasz nie to co BBP

Eska-czytaj dokładniej, ja sie nie obrażam tylko czasem nieźle wkur***m
i nie uśmiechaj sie tak

"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad

longrunner -a po co tyle biegania?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SiwyKL 0,7-1,5 litra

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

poniewaz trenuje biegi, tylko ze chce troszke doladowac gore, bo cos na razie zbyt cienka.

Longrunner
Keep on Running!

gdzie mozna kupic te filmy jak cwiczyc i za ile?


Maryn

hmmm nie wiem jak to określić :P pokaze to na kreseczkach :P moze to wam cos podpowie..... mozna złapaś hantla tak / ze "główki" cięzarka są w góre i w dół..... a ja ćwicze łapiąc hantelka w łape w pozycji -- czyli sam bic sie spina... przedramie wtedy prawie nic nie pracuje... :P (tak mi sie zdaje...) a za chwile smigam do piwnicy cwiczyć ehehehe :D

TRANCE GENERATE YOUR IMAGINATION !

NR GG 1383705 :D

wf mam we wtorki i czwartki, a ćwicze w pon śr pt, dodatkowo wfistka to spec od lekkiej atletyki więc troche biegamy, więc pytam tak z ciekawości czy to koliduje z cylkami?

"I love the smell of napalm in the morning"
BBP - Big Baron Pad