Co właśnie wcinasz VOL 8

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Paszkos244

Ekspert

Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896

ALE SMAAAK!!

U mnie mix sałat z tuńczykiem z puszki i jajkiem na twardo + vinaigrette i chleb "grubo mielony"

Za jakieś 1,5h sałata z kurą, deska serów, wino - taka sytuacja

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

I posiłek dnia : pierś z kurczaka, ryż brązowy, mix sałatek, 2 kiwi, 2 banany, 3g omega 3, 7g bcaa :]

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

Ankaskakanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32399

zupa warzywna z indykiem

"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

makarun penne z kurczaczkiem i sosem zayebistym !

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

czysta woóda 0,5l

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-05-02 20:40:33

...

Ankaskakanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32399

owsianka,jajka

"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

owsiane,banany,truskawy,odżywka białkowa wszystko zblendowane z mlekiem + kiliszek oliwy :)

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

kaszanka z ozorkami

joke :D

placek owsiany - jaja , owsianka , rodzynki , orzechy , mlyko

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...