Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
siwulqoo nieee!
Nie mam twarogu na noc a juz nie zdarze kupic nawet, znowu kurczak? cos odmiennego ?
jajecznica, wpc, mięso, omlet z 10-20g mąki pełnoziarnistej
...
Napisał(a)
rozwieje wasze watpliwosci :)
z rana na chlodno jest 37,5 - 38 cm :)
po treningu dochodzi do 39,5 cm :)
z rana na chlodno jest 37,5 - 38 cm :)
po treningu dochodzi do 39,5 cm :)
...
Napisał(a)
Myslalem ze 40 tam siedzi .p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
no do 40 moge dojsc ale po treningu :(
zyczylbym sobie juz tej 40stki na zimno
zyczylbym sobie juz tej 40stki na zimno
...
Napisał(a)
to w sumie te wymiary tak jak u mnie :D i chłód i pompa. Jeszcze trochę pomachaj to będzie 40 :D
...
Napisał(a)
no mam jeszcze 2 tygodnie masowki i potem juz wycinam, bo jeszcze takiego brzucha nie mialem, koszulki mam wszystkie za ciasne haha! trzeba stopniowo
...
Napisał(a)
K...Życie zaczyna się po czterdziestce
masz racje, juz oczekuje tej 40stki tak bardzo hah!
ale chyba bede musial poczekac do kolejnej masowki :)
...
Napisał(a)
dieta caly czas trzymana na dodatnim :)
ale tak sobie mysle ile spadne z obwodow po redukcji :D wroce do lapki 33? haha
ale tak sobie mysle ile spadne z obwodow po redukcji :D wroce do lapki 33? haha
Poprzedni temat
Diary of a madman s4, 144, 187
Następny temat
Droga do wymarzonej sylwetki - masowanie by Pablo0mod
Polecane artykuły