Anonim
wchodze dzisiaj z rana na wage i mile zaskoczenie :) z 67.8 kg przed startem, dzisiaj wyskoczylo mi 70.6 kg. Chyba sa powody do zadowolenia :) mysle ze jeszcze z 5 kg i bedzie z czego redukowac :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzisiejszy rozpis diety
trzeba jesc troszeczke :D
trzeba jesc troszeczke :D
...
Napisał(a)
K...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
181
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3321
siwulqwchodze dzisiaj z rana na wage i mile zaskoczenie :) z 67.8 kg przed startem, dzisiaj wyskoczylo mi 70.6 kg. Chyba sa powody do zadowolenia :) mysle ze jeszcze z 5 kg i bedzie z czego redukowac :)
No ładnie,ładnie!A co tak zero warzyw do tego kuraka i tunczyka? Czy wazyw nie wliczasz ? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
K...siwulqwchodze dzisiaj z rana na wage i mile zaskoczenie :) z 67.8 kg przed startem, dzisiaj wyskoczylo mi 70.6 kg. Chyba sa powody do zadowolenia :) mysle ze jeszcze z 5 kg i bedzie z czego redukowac :)
No ładnie,ładnie!A co tak zero warzyw do tego kuraka i tunczyka? Czy wazyw nie wliczasz ? :)
no jest sie z czego cieszyc :)
dzisiaj poprstu brak takto wrzucam i wliczam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
181
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3321
Jaki tu spokój sialala..
Nic się nie dzieje...
Nic się nie dzieje...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wszyscy zyja, wszyscy zdrowi a ja dalej cwicze, teraz mam trening regeneracyjny po cyklu i kilku miesiacach z dieta :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
181
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3321
No w Święta to dopiero będzie dieta na pewno :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
poki co trzymam wage 71 kg , miesnie pracuja nie jest zle haha, sledzika troche mozna zjesc :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
patrze za okno to zaniedlugo bedziemy w lipcu masowali zeby na grudzien isc na basen z rzezba
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
ee lato było długie to i zima musi, już końcówka
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Poprzedni temat
Diary of a madman s4, 144, 187
Następny temat
Droga do wymarzonej sylwetki - masowanie by Pablo0mod
