Jestem wqrwiona o to picie, bo 2 mi się poszły pier.... znaczy kochać. Trening się rozwalił, alkohol miał skutki uboczne.
Wiem, że się nie śpi w wannie, dlatego wczoraj poszłam spać jak dziecko o 21 i jestem nowonarodzona, prawie
Moi ratownicy po imprezach jadą na kroplówkach, i uwierz że takie usługi są również płatne w celu szybkiego stawiania na nogi ale to poza konkursem bo to trochę nieetyczne
Są też plusy, więcej nie piję
Wieczorem trening i kolejna porażka
Stop boring me and think. It's the new sexy...
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
Gesti
Moi ratownicy po imprezach jadą na kroplówkach
Taak, znam to
Nie wiem co napisać na Twoje rozterki, bonie lubię i nie piję alkoholu nigdy.
Otra no właśnie
Poran i tu akurat plus dla Ciebie, bo przynajmniej nie umierasz przez własną głupotę, tak jak ja ostatnio
TYDZIEŃ 1 Dzień 7 DT
Trening [bez cyklu]
Rozgrzewka: bieżnia 15 minut
1. Wiosło - ładnie plecy czułam. Jutro będę czuła jeszcze ładniej.
2. Przysiad przedni - podwójne dno ma podwójne dno. O ile w pierwszej serii poszło mi na lajcie, to kolejne miałam problem żeby się podnieść
3. Skos- tu o progrees będzie ciężko.
4. RDL - narzekać nie mogę, chyba że jutro
Można powiedzieć, że mocno odczuwam tył ciała. Mam zmęczone przede wszystkim plecy i ręce
Poszło szybko, krótkie przerwy miałam, ale mogę być zadowolona.
Stop boring me and think. It's the new sexy...
Walczę, żeby nie zwariować...
http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html
A widzisz, bo nigdy się nie opuszczałam w niczym, to i podciągać nie musiałam - to teraz wychodzi, zwłaszcza na treningu
Ale znając Obli, to mi zaraz wrzuci, że coś źle robię, skoro się nie umiem podciągnąć a już na pewno opuścić
Nic to ćwiczyć będę. pompkie zrobiłam to i drążek pokonam
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-04-12 23:06:54
Stop boring me and think. It's the new sexy...
Miska mi się rozjechała nie było czasu na komponowanie i gotowanie. Do tego nie wiem jak sprawa będzie wyglądać, bo mam jazdę do wtorku włącznie. Trening prawdopodobnie jutro, a kolejny dopiero w środę.
I mam ciągoty na słodkie - co mi się nie zdarza zwykle
Stop boring me and think. It's the new sexy...
ćwiczenia na ławce dla kobiet .......................
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- ...
- 94