http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Tylko najlepiej jak to będą dwa ostatnie podejścia,na maksa...żeby można było porównać,to wyciśnięte i to nie wyciśnięte
...
Napisał(a)
Własnie ide na trening i tak sobie myśle ze najpierw podejde do maxymalnego ciezaru,a dopiero potem zrobie trening no bo jak najpierw trening no to z 5kg mniej podniose.co nie?
...
Napisał(a)
to lepiej wiekszy progres pod koniec konkursu zanotujesz dawaj dawaj gajor
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
GajorWłasnie ide na trening i tak sobie myśle ze najpierw podejde do maxymalnego ciezaru,a dopiero potem zrobie trening no bo jak najpierw trening no to z 5kg mniej podniose.co nie?
no to akurat pierwszy krok do wyłapania kontuzji
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wiadomo że nie miałem na myśli,że od razu bez rozgrzewki maxa bede wyciskał;D Ale i tak w wytrzymke poleciałem więc nie ma problemu;D
...
Napisał(a)
Gdzie jest WZOREK bo jak mam zaczać projekt siła bez odpowiedniego treningu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
sobota - tylko świry siedzą przed kompem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
rutkowGdzie jest WZOREK bo jak mam zaczać projekt siła bez odpowiedniego treningu
Jeszcze goście nie wyszli :)
Poprzedni temat
Redukcja ze 110 kg - proszę o ocenę
Następny temat
Powrót po latach
Polecane artykuły