Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

Wg mnie -najwazniejsze to załapac technike a troche siły w wielokrotnym nie bedzie przeszkadzac-szczególnie,że nie wazysz 60-70 kg i 1/2 cc to sa cieżary 30-35 kg.

Co 3-4 trening wybrana metodą ćw wielokrotnych-zupełnie wystarczy-i tak bedzie poprawa.

dziś nagrałem filmiki jutro założe temat

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-10 20:30:11

ogólnie małe zainteresowanie konkursem zauważyłem , może warto było by napisać w innych działach o konkursie ( trochę mało osób czyta po 35 roku życia ), bo na prawdę dobra okazja by mieć profesjonalną pomoc , konkurs się ledwo co zaczął a WZOREK już dużo mi pomógł

Konkurs był reklamowany już od dawna,a zatem myślę że kto naprawdę chciał ten korzysta z niego...

Adam
największa satysfakcja z porad jest na koniec systemu,kiedy są efekty...chociaż przyznam że osobiście zawsze uważałem że najlepsza pomoc i efekty są podczas treningu na żywo...można skorygować błędy i wybrać najlepsze sposoby na ich poprawę

Myślę że prawdopodobnie po wakacjach przyjechał bym na wspólny trening o ile bym mógł , wiadomo po wakacjach duże spadki bo niewolnicza praca w niemczech i 3 miesiące bez treningów dadzą się we znaki to wspólny trening tym bardziej byłby wskazany

niema problemu,zapraszam !

dziękuje, na pewno kiedyś skorzystam z zaproszenia

Witam panowie, jestem bardzo zainteresowany wzięciem udziału w wariancie A, jednak mam pytanie w regulaminie jest wzmianka, że nie mogą brać udziału osoby, które startowały w zawodach... i tu moje pytanie bo brałem udział w różnych zawodach ale tylko amatorskich, typu "Złotoryja", " Służb mundurowych w Szczytnie" itd. Ale nie jestem członkiem żadnego klubu czy w związku z tym moge brać udział w tym konkursie ?? A jeżeli nie to czy mógłbym chociaż założyć temat i korzystać z pomocy PRO??

Możesz wziąć udział ale nie otrzymasz nagród,jakbyś coś wygrał w danym etapie-ale klasyfikowany w konkursie będziesz-bo juz jestes zawodnikiem.

Jak to Tobie odpowiada-zapraszam-na pewno duzo na tym skorzystasz-lepiej trafić nie mogłeś..

Dzięki za szybką odp. Jutro skręcę filmik z treningu i chętnie spróbuje.