Dzisiaj tak średnio stoję z czasem, więc zrobiłam krótki trening, ale... ale byłam zmachana po nim. Double butt kickers są dla mnie zabójczym ćwiczeniem, staram się omijać zestawy ćwiczeń jeżeli one tam są, a dzisiaj nie zwróciłam uwagi i proszę, 4 j*bane rundy, ale dałam radę :D
+ rozciąganie: 5 minut
Miska:
- dzisiaj grzeszę, robię tortillę z pastą z czerwonej fasoli, indykiem... i dorzucę troszkę kukurydzy konserwowej (bez cukru w składzie)
- kombucha, vita min plus dla kobiet, warzywka, woda, herbata zielona, czarna...
A tak walczę ja http://www.sfd.pl/liqierek_bezalkoholowy-t909754.html
Good things come to those who work their asses off the couch.