III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

ale wszystko się z czasem ogarnie to nowa dyscyplina jak narazie u nas

Co do zasad na większych ciężarach takich jak 100kg to myślę że powinni ułożyć je ciężsi zawodnicy.Także kOOndziOO działaj.

i jak tam forma Panowie co tu taka cisza :D

kOOndziOO
Czekałem na uwagi dotyczące regulaminu wyciskania 100kg .Dopiełem sprawe z opieką medyczną i medialną także warto formę mieć bo telewizja to uwieczni Zobacz na str.10 czy byś coś dodał . Wilk'sa nie będzie i punkt z nagrodami się zmienił 1 m.-150zł,m.1-3 puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe , m.4-5 dyplom i pucharek.No i losowanie supli.
Jak bark? dajesz rade.

wycwiel
jak chcesz to mogę wrzucić ten regulamin ze strony 10-ej na pierwszą,oczywiście ze zmianami ?

no bark coraz lepiej :) nie cwicze ciezarami ostatnia seria maxymalnie 140 kg ale dzisiaj zrobilem 100 kg - 20 razy 120 - 20 razy i 140 - 20 razy także jest coraz lepiej jeżeli chodzi o regulamin to może być taki jak u mnie było jak chcesz moge skopiować i wstawić

k00ndzi00
regulamin już jest na stronie nr 10

Witam wszystkich, bo tu mnie jeszcze nie było ;) Poczytałem sobie wpisy, fajne i ciekawe. Np jak 20x140kg dajesz radę Kondzio, to na 100kg powinieneś przekroczyć swobodnie 40 powt... Chcę się wybrać na zawody do Wrocka 18.05, wielkich szans nie mam, bo za lekki jestem, no i nauczyciel, lecz nie taki "wariat" jak Wycwiel ;) Nie wiem czy przy wadze ok. 92kg 25x100kg coś da? Przygotowuję się bardziej na 60kg lecz tu nie zdradzę ile...
PS. Walczę o IV MP Nauczycieli w wielokrotnym w moim Ozimku, jeszcze ok 2 tyg. i będę mógł potwierdzić. Planuję też wtedy otwarte konkurencje na wielokrotnym...Pozdrawiam wszystkich.

WZOREK
Jak najbardziej z góry dziękuję.Czy poprawiony mam Ci przesłać na priv?
Coach
Wiem że będziesz chciał się zrewanżować dla tego też nie powiem jak mi idzie z 60kg.Pomysł z otwartą konkurencją bardzo dobry, jestem za!Tym bardziej że wyniki nauczycieli są mocne.

Otwartą na 50kg chcę zrobić dla propagowania tej konkurencji jednak tylko lokalnie np dla mieszkańców gminy, bo bez ograniczenia terytorialnego byśmy nie zdążyli... Najważniejsze mają być IV MPN Ozimek 2014. Zobaczę jaki budżet zbiorę, może i na zakończenie "seta" open będzie for all ;)