III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

Jako organizatorzy bardzo liczymy na nowy rekord w 100kg,w konkurencji "GŁÓWNEJ" padną napewno bo z ograniczeniem czasowym do 5min. robimy po raz pierwszy.Tylko na 50kg jest już rekord w czasie 5min.i tu liczę że przez jakiś czas będę jego właścicielem

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

stary rekord 100kg to 45 powtórzeń ?

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10069 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

44 razy-Kocyła to zrobił...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

zrobić powyżej 44 to trzeba się nieżle namachać,ostatnio robiłem z ciekawości jako rozgrzewkę 3 serie po 30 powtórzeń i...tak mnie spompowało że musiałem chwilę odpocząć.
Oczywiście to był jeden z treningów redukcyjnych...

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

Eee tam nie wierzymy w te serie przyjedż i pokaż

Chyba w końcu sam założę temat REKORDY WW

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

he,he...fajnie byłoby przyjechać,może przy okazji odwiedziłbym rodzinę na Grabiszyńskiej...zobaczę jak wyrobię się ze zleceniami...

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

Wzorek dobrze by było jakbyś przyjechał może Tobie uda się ustanowić nowy rekord::)

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

wycwiel tak wszedł mi na ambicję,że dzisiaj spróbowałem zrobić 40 razy i...poszło od pierwszego strzału,tyle że wcześniej zrobiłem jedną serie 30 razy 100kg
ale spuchłem okrutnie,w przyszłym tygodniu spróbuję zrobić więcej...z ciekawości
nie jest łatwo bo jestem na redukcji już waże 108,3kg czyli równe 10kg w dół w 6 tygodni...ale siła też ucieka NIESTETY

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...