III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

Nie z punktu widzenia fizjologi to pozycja odciążająca kręgosłup tym bardziej jak masz do czynienia z próbą trwającą kilka minut.Czy ciężej napewno tak widzę to po sobie.Trenuję z nogami w górze więc mam tą pozycję wytrenowaną jak piszesz ale więcej ruchów jestem w stanie wykonać z nogami w dole.Co można łatwo wytłumaczyć.Co do % jesteś w wielkim błędzie.Chyba że mówisz o zawodnikach WL.No i sędziowanie jest dużo,dużo prostrze.Ja z koleji "mostkowanie" wolę oglądać w wykonaniu gimnastyczek.Zresztą dla mnie to żaden problem startuję w takiej pozycji jaką organizator sobie życzy ale bez "mostka".A skoro wspomniałeś niepełnosprawnych to ciekawe z jaką pozycją zawodnika lepiej by im było rywalizować i porównać uzyskany wynik na zawodach integracyjnych.O i mam pomysł na kolejne zawody.Muszę pogadać z Rysiem Tomaszewskim którego często sędziowałem.

Pozwolę się wtrącić. Wyciskanie z nogami w górze dla wytrenowanych jest łatwiejsze na 50kg i zdrowsze, bo w przeciwieństwie do klasycznego całkowicie odciąża np odcinek krzyżowo-lędźwiowy kręgosłupa. Kto po 25 latach zabawy z ciężarami nie ma z tym problemów niech się cieszy...Bezdyskusyjnie z nogami w górze w wielokrotnym jest trudniej na większych ciężarach pow. 60kg, a na pewno na secie. Nie ma np mostkowania, bo całe plecy przylegają.

Wzorek moźe ty coś zorganizujesz? a nie tylko mącisz w tematach ( w jednych chcesz fotki kadrowiczów - wiadomo po co, a później síę dziwisz że któś po tobię jeździ), a oprócz zorganizowania może wkońcu wystartujesz gdzieś w tym roku? w co osobiście wątpię

Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2013-04-17 06:34:21

Wycwiel a bedziesz robił wyniki na żywo ???

a jeżeli chodzi o nogi w górze muszę spróbować na 60 kg napewno nie jest ułatwienie i nie wyobrażam sobie 100 kg tak dzwigać ale mniejszy cieżar czemu nie

Kocyla
Po pierwsze nie widzę żeby kto kolwiek po mnie jeździł,na forum czy gdziekolwiek indziej...
Po drugie nie widzę żadnego mącenia w tematach, jestem moderatorem i między innymi takie moje zadanie żeby zadawać pytania i uzyskiwać na nie odpowiedzi...
Prosiłem o zdjęcia wszystkich zawodników,bo ich po prostu brakowało...o jakich kadrowiczach piszesz ,nie wymyślaj! I CO TO MA ZNACZYĆ ŻE WIADOMO PO CO ?
Po trzecie co roku organizujemy w Krakowie cykliczne zawody,na które też jeszcze nigdy nie przyjechałeś...są to związkowe ale można startować jako kandydat.
Po czwarte na moje starty przyjdzie czas,mam już ich tyle za sobą że naprawdę nie muszę nikomu niczego udowadniać...zwłaszcza komuś kto zaczepia mnie w takiej formie jak Ty...

Tak naprawdę nie rozumię Twojego rozgoryczenia,czyżbym cię czymś uraził...

Jak może zauważyłeś ja w odróżnieniu od Ciebie wszędzie ,piszę o Tobie z dużej litery bo taka jest forma kiedy kogoś traktujesz z szacunkiem...może nikt Ci tego nie powiedział ?



Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-04-17 17:51:32

kOOndziOO
Tak będą na "żywo" tak jak podczas II WWW.A pozycja z nogami w górze nie jest taka "straszna".Ja zrobiłem niedawno 14x100kg w tej pozycji a z nogami w dole dzisiaj 16.Chłopakom ucina 4-5 ruchów.Myślę że Ty na pierwszy raz spokojnie zrobiłbyś 20x.

sprawdze we wtorek :D

Wycwiel, u mnie odwrotnie, na setce z nogami u góry 21x, a po 10 min. z nogami w dole w dole 17x. Sprawdzę ile na świeżo "klasycznie" zrobię - tu dla mnie ma ogromne znaczenie niska ławka żeby pięt nie odrywać.

zawsze możesz podłożyć pod nogi talerze,żeby nie wisiały w powietrzu...