Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%))

czyli lipa

umre?

tak, na katabolizm

nie chce mi sie jeść przedtreningowego, troche odczuwam trice jeszcze po przedwczorajszym ich treningu ale klatke dzisiaj zrobie chyba jednak

siwi izolat zaczyna sie trawić po 20min, WPC 2godziny a kazeina 7godzin a aminów po treningu potrzebujesz jak najszybciej wiec wypicie tej kazeiny mija sie z celem, tzn bezsens i marnotrastwo

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-30 13:08:41

WPC po 120 minutach a izolat po 20?

Widzę, że nie tylko zdolnościami językowymi rozwalasz system chłopie


Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-30 13:12:17

mowie to na podstawie tego co twierdzi solaros

jem twaróg po treningu zawsze (kazeinę) przyrosty lepsze, dziękuje dobranoc.

o twarogu już była mowa, ma dobry aminogram i po treningu mozna wp*****lac, a czy ma kazeine, nie wiem, np mieso tez sie wolno wchłania

Daruś to jaka jest twoja teoria czy jakieś badania masz czy cuś do poczytania, ciekaw jestem

davido ja wiem ze czasami sie zachowuje jak idiota ale to nie znaczy ze naprawde taki jestem.
wiem czym sie rozni wpc od wpi czy kazeiny

tak tylko napisałem, poza tym j/Panda
wpc jakies ~30' mysle

to kazdy moze co innego mylec, ja ze 7min antek ze minute a ty ze 30min, ciekawią mnie badania ntt