huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy

No to na ser po przerwie zareagowałaś jak ja ...

ser żółty co innego, w twarogu masz to co w mleku i w dodatku teraz twarogi nie sa poddane bakteryjnej fermentacji tylko scinane więc wiadomo....

Fakt, o tym nie pomyślałam. Po kefirze też mi nic nie jest, działa wręcz zbawiennie na moje trawienie.

Dzisiejsza miska poniżej. Jak tylko znajdę kartkę z treningiem, uzupełnię ostatnią rubrykę mojej tabeli.

Posiłek nr 1 podzielony na 3 porcje, nr 2 na 2 porcje. Wychodzi 30 ww w porcji. Rozłożone po równo.

i jak sie czujesz przy równym rozkładzie, spokojniej, ile to juz dni tak jedziesz po równo?

Obli - to dopiero 4 dzień miski "pod linijkę", jeśli chodzi o węgle. Dotychczas było podobnie (dania jednogarnkowe, 5 porcji), tylko te ostatnie 2 tygodnie takie rozchwiane-bywało, że zjadałam worek kaszy z mięchem i tłuszczem, potem 6 godz. przerwy i znów posiłek o mniejszej porcji ww.
Czuję się bardzo dobrze-równy rozkład węgli zdecydowanie mi służy, ale nie czuję różnicy w pomiarach. Zobaczymy w niedzielę.
Po przygodach z twarogiem nie ma już śladu. Brokuła na następny dzień dopchnęłam burakami i one też mi pomogły w usunięciu problemu. Zauważyłam też, że węgle z warzyw korzeniowych powodują, że nie jestem taka ospała.

Umówiłam się dziś z agataq na kręcenie filmików z A/B

super to po pomiarach zobaczymy co mozesz zrobic

Zgodnie z obietnicą, wstawiam filmiki do oceny. Miałam szczerą ochotę tego nie robić, ale jestem to winna moim Opiekunkom i Fanom

Na poważnie, to wiem że na pewno kaleczę technikę. Mój problem jest taki, że jak się chcę mocno skupić na postawie, to zapominam oddychać, brakuje mi powietrza i tracę równowagę (to nie żart niestety). Nie ukrywam też, że byłam mocno zdenerwowana
Wyciskanie na skosie: ewidentnie źle złapałam sztangę = nierówno
Któryś z martwych ciągów-jeden gorszy od drugiego.
Proszę wybaczyć mało estetyczny wygląd, wywalanie jęzora itp, ale już po rozgrzewce byłam sfatygowana.

Ankieta dla chętnych: co powinnam zrobić?
A. weź ty dziecko zajmij się szachami
B. wracaj na maszyny
C. szału nie ma, ale próbuj na wolnych ciężarach

To zapraszam na horror
Reżyseria: agataq
wystąpiła: huda





















Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-22 05:20:01

Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-22 05:21:11

Po rozgrzewce i po licznych próbach na sucho dodaj :) Od siebie dodam, że to pierwszy raz i przy mocno nie sprzyjających warunkach, Panowie na widok aparatu nie szczędzili docinków i komentarzy, co zdeprymowałoby najlepszego. A technikę będziemy poprawiać i postępy dla potomnych uwieczniać

O technice się nie wypowiem, bo sama wstawiłam filmy do oceny. Fajna siłka:) Ja też przy pierwszym kręceniu się denerwowałam, a potem to już wszystko jedno było, byle technika dobra była. Przed MC i przysiadem trochę ruszam łapatkami, żeby je spiąć zanim wezmę sztangę i wtedy staram się utrzymać to spięcie. Huda fajne masz buty?jakie?:)

Trampki od Chińczyka :) z przeceny z 60 na 20 zł:) interes życia :)